Home Blog Page 496

Klassiskt på rugg

6

Det sjukaste med hela denna bilden är att jag betalt underställströjan själv, så jag tänker inte avslöja vilket märke den har.
Tjo hej.
Det funkade väldigt bra med rugg måste jag säga! Första timmen så var det sjukt blött och gick tungt satan, men jag hade väldigt bra fäste. Därefter så blev det lite kallare och något mer isiga spår, så då började det fästa sämre och glida lättare. Funkade ändå rätt okej att åka, skönt att slippa kladda med klister! Kände mig rätt så pigg i kroppen också och det var kul att för en gångs skull få åka diagonalt och med fäste.

Körde stora delar av mitt pass tillsammans med Lukas Lennartsson, Viktor Axelsson och Joakim Lindstedt. Sista halvtimmen dök också Erik Silfver upp, han var här och gästspelade i Falun, kul med sällskap! 25 kilometer och 570 höjdmeter hanns med under de två timmarna jag åkte runt där, ett fint och lugnt pass!

Syltföre och sol!
https://adamsteen.se/

Överpeppad kille!

6



Nämnde jag något om att jag tog 100 i bänkpress igår?! Inte? Jo, jag tog 100 kilo i bänkpress igår. Äh, inget märkvärdigt. Men som ni ser på filmen ovan (den är från min snapchat, där kan ni följa mig: addesteek) så är jag rätt överpeppad. Så man fattade ju redan innan att dom där hundra kilona inte skulle bli så svårforcerade. 

Sjukt egentligen att jag är så pigg efter Vasalopppet. Det där helvetesloppet har legat som en mental barriär eller spärr i över en månad. Sitter bara i huvudet, jävla klenis man är. 

Imorgon droppar jag bomben om helgens bravader, nu ska jag sova middag!

https://adamsteen.se/

100 i BÄNKPRESS!!!! + 40″-20″ + SkiErg

0


Tekniken är väl inte bländande, jag har fler tics än Stefan Holm och jag är fet som få, men vad gör väl det när 100 KILO lyftes för första gången i livet!!!!!!!!11

Goder afton.

Detta inlägg kommer te sig ganska svårförstått för er vanliga människor, men ni får försöka sätta er in i en framgångsrik människas liv för en gångs skull. Hybrisen och storhetsvansinnet når höga höjder nu. Hade jag varit en duktig skidåkare så hade jag varit en överjävla finne i röven på folk, mer än nu. 

Jag sprang även idag två varv runt Kolgården, ett som uppvärmning och ett som nedvarvning. Inne på gymet så skrevs följande idrottshistoria:

– Bänkpress 1×1 90 kilo, 2 x 1 100 kilo!!!!!

– Latsdrag 1 x 3 90 kilo, 1 x 2 95 kilo, 1 x 1 100 kilo

– Magchrunches i maskin 3 x 6 91 kilo

– Enbenspress i maskin 3 x 1 132 kilo, 2 x 1 136 kilo, 1 x 1 141 kilo

– Tricepspress med hantlar 1 x 3 20 kilo, 1 x 2 20 kilo, 1 x 1 20 kilo

– Magövning i TRX-band 3 x 12

– Löpband 10 minuter 40″-20″, 19,3 km/h och 5% lutning ( 170 snittpuls, 187 maxpuls, sprang 60 sekunder sista intervallen)

– SkiErg 5 x 20 drag maxinsats, motstånd 10

Jävligt bra pass och känsla. Löpbandet var en rolig ny grej faktiskt, fick upp bra puls och flås, utan att få mjölksyra. Blir nog mer sådant framöver!

https://adamsteen.se/

Tre bilder till från igår

0
Precis startat
En annan legend, nämligen: Robin Thyrstedt tog också något kort på mig under gårdagens race. Kul att jag fastnar på kort fortfarande. Men åker man i ultrarapid så är finns det ju lite tid till att skjuta av några skott ju. 

Även detta är precis efter starten

Ute på andravarvet med Adam Larsson och Viktor Axelsson i rygg

https://adamsteen.se/

Fyra bilder från idag

4
Jag, före Adam Larsson och därefter Viktor Axelsson. Precis ute på varv två
Fick fyra bilder av den evigt unge och snygge Pontus Hermansson idag. Tack för det. Hade många som hejade på mig under loppet idag. Kanske därför jag var så galet övertaggad, synd att jag inte är det på de loppen jag vill åka bra på (vill väl egentligen åka bra på alla lopp, men ni fattar). Jag ledde efter nästan en kilometer idag i alla fall, så jag har ju snabbheten. Men tål inte riktigt mjölksyran, speciellt inte på skate. Hade dock inte fått till något bättre träningspass själv. 
Nu efteråt har jag varit alldeles förstörd. Hostig satan och trött. Hade skidskola och orkade knappt åka skidor själv. Det är perfekt det! Nu väntar affärsmiddag på Scandic, därefter rullar jag till Borlänge. 
Hörs imorgon!
Inför målgång

Undrar om dessa två bilder är från första varvet?

https://adamsteen.se/