Hoppas på att bli bättre inom kort.
Äter just nu en god brunch med X, bestående av smoothie, omelett och melon.
Nu är det möte på gymet. Kan vila idag med, lite lätt hostig.
Dessa sprayar man i mun och svalg då man känner sig förkyld, eller för att motverka att bli det om man exempelvis varit bland en massa förkylda människor, eller i stora folksamlingar.
Enligt min klocka så fick jag lite info:
Jag cyklade 30 timmar och 40 minuter, totalt 13115 höjdmeter.
Cirka 80 mil blev det.
Medelpulsen totalt blev 129 och den högsta puls jag kom upp i under veckan var 188 (att jämföra med mitt senaste Ingarvet-GP där jag kom upp i 191).
Högsta hastigheten under veckan var 73,1 km/h utför en lång backe efter Valdemossa.
Snitthastigheten är inte hög alls, så den får ni räkna ut själva. Men det är inte så lätt att hålla ett högt snitt när man som mig är fet och cyklar berg.
Nu har ni lite siffror att gotta er i. Jag ska nu luncha, sen jobba på gymet. Vilar idag med, men kanske ställer mig på pilates-bollen en kvart.
Nu är det dags för lunch, sen plocka ur väskorna.
Hej så länge.
Bland annat över bergen vid Puigpunyent. Vi var nu kört över 30 timmar och 70 mil härnere. Helt okej vecka!!
Vi började med att cykla uppför Sollerpasset, därefter Puig Mayor, sa Calobra och sedan hem över Lluca.
Totalt så cyklade vi 185 kilometer och 7,15 timmar. Vi klättrade 3225 höjdmeter, jag brände 4813 kilokalorier. Medelpulsen blev 132 och maxpulsen 182!
Jag klämde på lite uppför sa Calobra och fick den mediokra tiden på 36,14.
Imorgon är sista cykeldagen, få se hur vi kör då!
