Kanonväder, naprapat och vilodag

By

-

2011-03-11

Hej.

Solen strålar och det är nollgradigt ute. Ett grymt fint väder och det känns som att våren är på ingående. Men man ska inte ropa hej än..

Idag tar jag en vilodag, är lite irriterad i luftrören sen gårdagen. Men det ska nog släppa snart. Tar då en vilodag för säkerhets skull. Dessutom ska jag vara med på skidhögskolans två träningstävlingar på Lugnet i helgen.

Har vid klockan 13,15 en tid inbokad hos naprapaten Annelie Birkeholm här i Mora. Hon ska få klämma och gå igenom kroppen för att se om hon kan hitta något fel här och där. Har egentligen inga större bekymmer för tillfället. Men det kan vara bra att gå till en naprapat ibland när tillfället dyker upp.

https://adamsteen.se/

Blodsmak

By

Adam Steen

-

2011-03-10

0

Idag har jag fått rejäl blodsmak. Denna stumhet är svår att uppnå på långloppen, där blir det en annan form av trötthet.

Vi körde idag två heat à fem varv på Lugnets skidstadion. Varje varv tog cirka två minuter att skejta runt. Tävlingen gick ut på att samla så många poäng som möjligt. Poängen delades ut vid varje varvning, desto bättre placering = desto mer poäng. Skidorna var bra, och kroppen kändes bättre än förväntat. Dock så blev jag givetvis lite väl stum lite för snabbt. Men det är inte så konstigt när jag har ett niomils lopp i benen. Det som var värst med dagen var mina luftrör. Kände mig som en storrökare, hostade och kraxade. Men det verkade de flesta av de tolv-tretton deltagarna göra. Tror jag kom någonstans mellan fyra och sexa. Så det är ju bra.

Passdata:

1,10,39 timmar
150 medelpuls
189 maxpuls
175 höjdmeter
980 kilokalorier

https://adamsteen.se/

Sportson

By

Adam Steen

-

2011-03-10

0

Var inne och kikade på Sportson – Faluns nya cykelbutik. Riktigt trevlig butik och kunnig personal med Mathias och Niklas.

Kommer troligen cykla på en cykel från dem i sommar.

https://adamsteen.se/

Elljuscupen idag

By

Adam Steen

-

2011-03-10

0

Hej där.

Nu är jag på väg ner till Dala Wärdshus för lunch. Därefter ska jag ikväll vara med i skidhögskolans prestigefyllda elljuscup. Vilket idag är skate 7-10 kilometer. Det ska bli kul, ställer inte upp med några mål utan åker för skojs skull. Det är svårt att veta hur kroppen reagerar efter Vasaloppet.

https://adamsteen.se/

Trisslotter.nu

By

Adam Steen

-

2011-03-10

0

Hej där.

Vill passa på att tipsa om en internetsida som handlar om trisslotter.

Först lite info om trisslotten, såhär skriver de på sin sida:

”Den kända trisslotten är en skraplott från Svenska spel, den lanserades 1986 och numera kan du även skrapa den på nätet. Den vanliga trisslotten kostar 25 kronor och den vanligaste vinstsumman är 50 kronor. Den absolut högsta vinsten är sammanlagt cirka 15 miljoner kronor på triss.”

Jag själv brukar då och då köpa trisslotter. Jag har vunnit någon vinst då och då. Men mest 200 kronor. Det är alltid lika spännande att skrapa lotterna. För vem vet, nästa lott kan ju faktiskt vara drömvinsten, ”plötsligt händer det”. Därav så skulle jag inte köpa en trisslott till någon annan, det hade ju känts lite surt att ge bort en miljonvinst. Även om man skulle glädjas med den personen.

Skulle jag vinna en storvinst så skulle jag ta med min tjej och åka jorden runt.

Så klicka in på sidan och läs om triss!

https://adamsteen.se/

1,30 timmar skate

By

Adam Steen

-

2011-03-09

0

Hade idag äran att få träna med den mäktige Adam Larsson!

Halloj.

Har just kommit hem från ett lugnt skatepass på 1,30. Kroppen kändes skapligt pigg och pulsen var låg och fin! Vi åkte runt på Lugnets fina banor och till och med den Bergebo-frälste Adam hyllade Lugnet. Alltså: Lugnet – Bergebo 1-0.

Passdata:

1,28,07 timmar

113 medelpuls

136 maxpuls

435 höjdmeter

721 kilokalorier

https://adamsteen.se/

Kräksnö

By

Adam Steen

-

2011-03-09

0

Halloj.

Är nu på väg för att äta lunch här i Mora. Därefter drar jag hem till Falun. Senare ska jag köra ett lätt skatepass. Träningsvärken har lindrats något men jag är fortsatt trött och seg.

Först nästa vecka har jag en dags jobb. Måste ta tag i detta nu så att det kan rulla på med lite mer jobbtillfällen. Som vanligt är alla tips välkomna.

Hej på en stund.

https://adamsteen.se/

Skidor trots allt

By

Adam Steen

-

2011-03-08

0

Jag och Jeff.

Jag, Jeff och X drog upp till Hemus och körde skidor trots att jag hade vilodag. Vi åkte dock bara till Eldris och tillbaka. Är fortfarande sliten i musklerna och har ont i handleden. Men det var skönt att röra sig litegrann ändå.

https://adamsteen.se/

Fortsatt sliten och ont

By

Adam Steen

-

2011-03-08

4

Det här Vasaloppet sätter sina spår. La mig för att vila igår vid 19,30-tiden, somnade dock direkt och vaknade vid 22. Gick upp och gjorde mig iordning för att sova innan jag la mig igen och vaknade först nu i förmiddags vid klockan 10. Jag är tröttare i kroppen idag än vad jag var igår. Ont har jag fått också:

I det röda inringade området har jag fruktansvärt ont bara jag böjer handleden åt något håll och senan knarrar. Men det ska nog gå över snart.

På vänstra handen just bakom pekfinger-knogen så har jag fått en öm knöl efter handremmen. Men även denna ska nog gå över inom kort.

Jag tar en vilodag idag med. Är kvar i Mora, och ska snart ner till stan och äta lunch med X.

https://adamsteen.se/

Vasaloppsbakis

By

Adam Steen

-

2011-03-07

4

Hej hej.

Det var inte mer än att jag tog mig upp idag. Det värker och jag är stel i varenda muskel, så det blir skönt att bara ta det lugnt idag.

Igår när jag gick i mål tänkte jag: ”aldrig mer Vasaloppet”. Men redan idag har jag börjat tänka på och se fram emot Vasaloppet 2012. Tänk hur galen man kan vara, kan tänka mig att fler än jag tänker likadant.

Hittade en resultatlista för de 500 första i Vasaloppet just. Klicka här för att hitta den.

https://adamsteen.se/

Adamsteen.se

Kanonväder, naprapat och vilodag

Blodsmak

Sportson

Elljuscupen idag

Trisslotter.nu

1,30 timmar skate

Kräksnö

Skidor trots allt

Fortsatt sliten och ont

Vasaloppsbakis

Get In Touch