Rodelträning in progress.

Idag kör jag ett väl prövat koncept som jag tycker flera borde pröva på. Nämligen rodelträning, det går till på följande sätt: man lägger sig helst i ryggläge, sen försöker man ligga så still som möjligt så länge som möjligt. Det är en väldigt effektiv träningsform framförallt idag då jag inte tränar så mycket annat, positiva fördelar med denna träning är också att man till exempel kan se på film, spela tv-spel eller någon annan liknande aktivitet samtidigt. Vilket gör att man inte enbart tränar sina färdigheter inom rodel, utan också att man får annat ”nyttigt” gjort också. Man kan ju också köra olika träningsformer och block, till exempel: intervaller, distans och det bästa av allt är att man faktiskt kan sova samtidigt! Nu har jag inte tid att sktiva mer, då jag måste köra klart mitt rodelpass!

OS i rodel 2010?!

https://adamsteen.se/

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

2 COMMENTS

  1. den fungerar som så att man endast vila, det är bara ett skämtsamt uttryck för vila. Inte på något vis nedvärderande för rodelåkare heller, om någon skulle tro det.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here