Skidåkning hela dagen + lätt distanspass

Adam Steen med slalomutrustning i Romme Alpin, en sjukare syn

Fin skymning idag under passet

Godkväll.

Idag har jag stått på skidor kanske längre än någonsin på en dag. Jag var nämligen i Romme alpin med skolan jag jobbar på och åkte mer eller mindre hela tiden från 9 till 16. Jag har inte åkt slalom på säkert 15 år och totalt kanske 5-10 gånger bara. Men precis som alltid så har jag inte tyckt det varit speciellt svårt att ta sig fram på dessa skidor. Min teori är att man som längdskidåkare har ganska mycket gratis när man ställer sig på dessa lite mer stabila slalomskidor.

Efter dagsverket ovan så var det bara att åka hem och svida om för nästa skidtur. Denna gång blev det bara 90 minuter lugn stakning, men med 10 stycken impulser fördelade någorlunda lika mellan: uppför, stillastående start och accelerationer. Det var lättfört idag, så jag hann 25,5 kilometer.

Jag avslutade träningen hemma med cirka 500 repetitioner av gluteusövningarna jag brukar köra och därefter tåhävningar.

Trevlig kväll!

 

Related Articles

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here