Skidåkning hela dagen + lätt distanspass

Adam Steen med slalomutrustning i Romme Alpin, en sjukare syn

Fin skymning idag under passet

Godkväll.

Idag har jag stått på skidor kanske längre än någonsin på en dag. Jag var nämligen i Romme alpin med skolan jag jobbar på och åkte mer eller mindre hela tiden från 9 till 16. Jag har inte åkt slalom på säkert 15 år och totalt kanske 5-10 gånger bara. Men precis som alltid så har jag inte tyckt det varit speciellt svårt att ta sig fram på dessa skidor. Min teori är att man som längdskidåkare har ganska mycket gratis när man ställer sig på dessa lite mer stabila slalomskidor.

Efter dagsverket ovan så var det bara att åka hem och svida om för nästa skidtur. Denna gång blev det bara 90 minuter lugn stakning, men med 10 stycken impulser fördelade någorlunda lika mellan: uppför, stillastående start och accelerationer. Det var lättfört idag, så jag hann 25,5 kilometer.

Jag avslutade träningen hemma med cirka 500 repetitioner av gluteusövningarna jag brukar köra och därefter tåhävningar.

Trevlig kväll!

 

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here