Tja!
Dagens andra pass blev intervaller vid min nyrenoverade och nu även mjukvaruuppdaterade Skierg, (som jag tyckte hade ett nytt missljud..). Ni hittar mer info om uppdateringar till maskinen här. Att uppdatera prylar är bland det bästa jag vet!
Upplägget på pass två blev:
– 10 min uppvärmning (20 snabba drag vid minut 4 och 9) @ sub 2,00
– 5 x (5’+1’) (målfart: 1,48 och 1,39)
– 10 min nedvarvning @ sub 2,00
Motstånd 8 (dragfaktor 128)
Kändes stabilt även detta pass faktiskt. Ska dock bli skönt med vilodag imorgon!
