Hej!
Ja, är fetman rejäl så krävs det att man tar till metoder för att stävja den också. Idag har jag tränat trots det är tisdag och vanligtvis vilodag. Men jag var sugen och hade möjlighet till det, så det var bara att gasa!
Passet blev inte så mycket roligare än 30 minuter rakt av på löpbandet med 10% i lutning. Den första kvarten så var hastigheten 10,0 km/h och den andra kvarten höjde jag till 10,2. Det kändes faktiskt helt okej idag, vilket var glädjande!
Efter löpningen så betade jag av mitt snabbstyrkepass också. Jag har en fin träningsvärk i kroppen från dagarna innan, vilket jag älskar. Ser fram emot fler korta pass med styrketräning i samband med dessa. Kanske tar jag fram skidorna igen till kommande dagar? Ni hör ju, det börjar spåra ur rejält.
