Sprättande skidgång och ”älglufs”

Hallå! Nu har jag kört förmiddagens pass som var riktigt riktigt slitigt. Dels börjar man bli sliten i kroppen av alla intervallpassen, sen kända jag även av min baksida lite grann. Jag körde två serier med 15 stycken sprättande (ca 15 sek/intervall) där jag joggade ner hela tiden. Jag körde också två stycken hela ”serpentinen” (plus ca två min löpning på platten uppe på toppen) som vi kallar den, en brant och lång backe som går jämsides med ”mördarbacken”.

Nu ska jag äta på Dala Wärdshus därefter på möte med Adecco. Det kommer förmodligen kännas ungefär som att åka dit, lägga sig på golvet och bli sparkad på. Då jag är rädd att de nu säger att man blir uppsagd. Så om någon vet något jobb så gör av er, kolla även in mitt CV under just kategorin CV!


”Bersa”-backen, som blev forcerad 30 gånger av mig idag, tror att jag slet ner underlaget ett par centimeter faktiskt!

Hoppbackarna, snöigt som ni ser på Lugnet, det går faktiskt att åka milen med då den nu är packad!

Dagens trötting 🙂
https://adamsteen.se/

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

3 COMMENTS

  1. Goa backar ni har mannen, blev också sugen på ”sprätt” så det kanske får bli det på söndag… Ha en go helg // Mvh blogg.l-ogaverth.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here