Sprungit Vasan ur benen

Tjena!

Jag skrev några fler rader kring Vasaloppet på min andra blogg tidigare idag.

Min vilodag brukar alltid vara tisdagar och jag tycker det är skönt att springa dagen efter skidtävlingar. Så idag fick det bli ett nytt pass på bandet ute på balkongen.

Jag snörade på mig ett par av mina Hoka-skor, drog igång Vasaloppssändningen på paddan och började springa.

Då jag vill få mer av löpning, för att försöka underhålla steget och inte bara ”lufsjogga” så blev det min sedvanliga fart på 15 km/h (4,00 min/km) och 0% lutning. Det blir mer utav AII i intensitet. Men aldrig så att jag behöver flåsa.

Drog av en timme rätt av, förutom ett litet snabbt stopp strax innan hälften för att byta podd i lurarna.

Som vanligt dagen efter race så kändes kroppen riktigt pigg och alert hela vägen. Inga speciella bekymmer alls. Skönt att få skölja ur kroppen bara.

Imorgon väntar vilodag!

Related Articles

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here