Träning i veckan:

Hallå! Preliminär träning i veckan är följande:
Mån: Vila.
Tis: FM: en timme jogg, EM: Friidrottsintervaller+rullskidsintervaller.
Ons: FM:Styrka, EM: Skidor distans.
Tors: FM: Impulspass, 25 stycken både skate och klassiskt. EM: Skidor distans.
Fre: vila
Lör: FM: Sprint-intervaller 4X2,5min A3+ + 4X5′ A3- EM: Skidor distans
Sön: Ett eller två distanspass.
Såhär hade jag tänkt träna i veckan. Beror ju sen på om det blir nåt jobb i veckan. Blir det jobb en dag så skriver jag det, och den dagen kommer jag att bara köra ett pass vilket blir det hårdaste. Till exempel om jag skulle jobba onsdag så blir det styrkepasset, jobbar jag torsdag blir det impulspasset och så vidare. Hör gärna av er om ni är sugna på att vara med. Vore kul med sällskap!
https://adamsteen.se/
Previous articleYtterligare en full hand.
Next articleTider runt milen!

Related Articles

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here