Träning i veckan:

Hallå! Preliminär träning i veckan är följande:
Mån: Vila.
Tis: FM: en timme jogg, EM: Friidrottsintervaller+rullskidsintervaller.
Ons: FM:Styrka, EM: Skidor distans.
Tors: FM: Impulspass, 25 stycken både skate och klassiskt. EM: Skidor distans.
Fre: vila
Lör: FM: Sprint-intervaller 4X2,5min A3+ + 4X5′ A3- EM: Skidor distans
Sön: Ett eller två distanspass.
Såhär hade jag tänkt träna i veckan. Beror ju sen på om det blir nåt jobb i veckan. Blir det jobb en dag så skriver jag det, och den dagen kommer jag att bara köra ett pass vilket blir det hårdaste. Till exempel om jag skulle jobba onsdag så blir det styrkepasset, jobbar jag torsdag blir det impulspasset och så vidare. Hör gärna av er om ni är sugna på att vara med. Vore kul med sällskap!
https://adamsteen.se/
Previous articleYtterligare en full hand.
Next articleTider runt milen!

Related Articles

Orsa Grönklitt Ski Marathon 2025

Den här vloggen blev ju något i hästväg, och väldigt lång! Många fina, roliga, galna och sjuka ögonblick återspeglas i denna episka video! Hoppas ni...

Harsa Ski Marathon 2025 – ÅTERKOMSTEN?!

EN MASSIV VLOGG denna vecka! - Fullt med material från träningarna - Drönarbilder - Långpass med Jonatan (Instagram: https://www.instagram.com/jonatansteen/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/86442266) - Vredesutbrott - Pallplats och MYCKET, MYCKET...

MORALOPPET 2025 – Nu har jag fått nog..

Varsågoda, veckans vlogg! Katastrof vad gäller resultatet i ännu en tävling. Ni får skicka mig peppande swishmeddelanden på 076 - 166 49 97. Jonatan ryckte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here