155 minuter distans-stak

För andra dagen i rad hade jag pannlampan på huvudet. Idag klarade jag mig dock från att starta den, då jag kom hem precis lagom till mörkrets intrång, sparad krona!

Tjena kamrater.

Just hemkommen från denna lilla runda:

Att ta mig runt ovan rutt på 45,6 kilometer tog mig att staka 2 h 35 minuter på Elpex 4:or. Förutom lugn åkning så blev det tio stycken impulser på 15 stavtag.

Det var lite mindre kallt än under gårdagen, så idag slapp jag frysa. Något jag inte lär undkomma framgent..

På något konstigt sätt kändes kroppen bra hela vägen och något som förbryllade mig än mer var att jag hade någon form av medvind både till Torsång och uppåt förbi Aspeboda mot riksväg 293. När jag sedan hade ställt in mig på motvind och riktningsförändring så avtog vinden. Detta kommer jag nog aldrig mer få uppleva!

Efter cirka en timme så gick sömmarna av i mitt vätskebälte och hela fan for i backen. Det löste jag genom att med hemnyckeln göra ett nytt hål i bältet och knyta bandet igenom där, det funkade det också. Inte lätt att vara smällfet.

Avslutningsvis så blev det 15 minuter stab-/bålstyrka. Fin avslutning på träningsdagen. Imorgon väntar jobb igen, usch, ångest.

Related Articles

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here