Äntligen barüber igen, samt Oakley-brillor för ögonen och Lazer-hjälm för skallen!

Tjena!

Och jag stakar, och jag stakar.

Fyra dagar av fyra möjliga denna veckan. 17 h och 317 kilometer. Lägg där till fyra styrkepass som ger mig tio minuter vardera, men som är betydligt jobbigare än tio minuter konditionsträning. Det sliter, men det är ju något trollbindande med det också, jag kan liksom inte sluta och jag ser hela tiden till att utmana mig på olika sätt. Kanske inte alltid helt optimalt, men bättre än att inte träna alls åtminstone.

Idag ville jag få mig en tur med mer höjdmeter. Inte nog med att det är ständigt motvind (ja, även idag var det uteslutande motvind på ett pass med vändning efter hälften), samt att jag åker på fyror (Swenor 4 idag). Nej, idag fick det bli extra backigt också:

Raka vägen till Sundborn och tillbaka
815 fina höjdmeter på dagens 71 kilometer och fyra timmar (17,7 km/h snittfart)

Kände mig ganska så seg och trött under den första halvan av passet, men lagom till den sista timmen och mina sedvanliga 10 impulser så vaknade jag till liv och jag kände mig därefter pigg.

Under mina pass så brukar jag lyssna på poddar till en början, när jag börjar bli irriterad på de jag lyssnar på så brukar jag växla över till musik. Idag blev fördelningen 2,5 h podd och 1,5 h musik.

Ett fint pass även idag, som avslutades med TRX-styrka. Imorgon är planen att bryta av överkroppsnötandet med ett långpass cykel i trevligt sällskap, kan bli spännande!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here