Sådär, pass två i box. Skierg och intervaller. Motstånd 8 (dragfaktor 124).
Har kört detta pass en gång tidigare, den 15:e november i år. Alltså 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 minut (1 minut vila). Tiderna idag blev en sekund bättre per intervall och jag hade satt upp måltiderna precis som resultatet:
Kändes lite sådär, blev rätt jobbigt mot slutet måste jag erkänna. Men en bra genomkörare och väl kämpat!
Vila imorgon!
