Monthly Archives: September, 2009

4×15′ AII

Hej!Det var ett sjuhelsikes pass Kalle lurade ut mig på idag.Eller vad sägs om detta:- 25 min uppvärmning.- 4x15 minuter AII stakintervaller:1:a - 15,12,...

Återigen Besöksrekord!

Förresten: slog nytt besöksrekord igen igår enligt både google analytics (313) och sitemeter (324). Nu är inte detta unika besökare, men det är i...

Testpilot.

Hejsan.Igår var jag till en av bröderna Kalas för att hämta en tävlingsdräkt som jag ska testa åt dem. Det är ett nytt material...

2,10 timmar rull K

Tjo.Det blev ett fint rullskidspass runt om i Falun. Jag och Kalle började med att åka en timme först, därefter mötte vi upp Johan...

Träning numero dos

Hej.Nu har jag någotsånär repat mig efter de tidigare nederlagen från dagen och nu är det dags för pass två. Det blir ett klassiskt...

P-bot ifrån helvete.

Dagen har ju inte kunnat artat sig bättre. Först stum som en gris på löptestet och sen en p-bot på sexhundra pickadoller, utfärdat av...

Men fyy fan!

Halloj.Ja dagens löptest vill man ju helst glömma. Helseg direkt på uppvärmningen, och sen blev det bara värre. Jag hängde med Kalle Gräfnings i...

Löptest

Hej.Ja idag är det dag är det dags för ett löptest. Det blir jag och Kalle som ska springa motions-milspåret på Lugnet. Vi startar...

Lostensbacken aka ”dödens backe”

Här är filmen från igår:Ni behöver inte ta alltför seriöst på mina skådespelartalanger (icke talang), det är ju ändå i början av min videobloggkarriär....

2,20 timmar löpning.

Hej. Japp nu har jag sprungit i 2,20 timmar. Med en medelpuls på 146 och en maxpuls på 175.Kändes lite ovant i kroppen efter...