Monthly Archives: July, 2012

Tvåa på Engelbrektsstafetten

Jag sprang som sagt tredje sträckan. Gick ut som tvåa, cirka 30-40 sekunder från ledning. Tog det lugnt och sprang mitt tempo, efter 2...

Mot Norberg och Engelbrektsstafetten!

Nu drar vi! Start 12,30. Jag springer tredje sträckan. X den första (vi är i olika lag, men båda representerar Sågmyra SK).https://adamsteen.se/

Tävlingsförberedande träning

Nu har benen fått sig ett fint återhämtningspass.Tog mitt förnuft till fånga och begav mig ut på ett lättare löppass. Började med att jogga,...

Sovmorgon

Hallå. Idag tog jag sovmorgon. Riktigt skönt efter det hårda lägret. Benen är riktigt trötta. Måste försöka få liv i dom på något sätt,...

1,30 timmar löp, sista passet i Sälen!

Nu har vi gjort våra åtta pass här uppe i Sälen. Precis som rubriken skvallrar om så blev detta avslutande pass 1,30 timmar löpning...

Stakintervaller

Det gjorde ont muskulärt idag. Riktigt ont. Vi körde fem stycken tiominutersintervaller med spurtavslutning omkring experium och Lindvallen. Körde på mina tvåor då jag...

Stakintervalldags

Slipa stavar!Dags för stakintervaller nu, sista dagen på lägret. Blir spännande, kan knappt gå. Idag fyller X år också, grattis!https://adamsteen.se/

2,30 timmar löp(tävling)

Såhär pigg känner man sig när man är tjock, otränad, trött och har sprungit med Jimmie Johnsson i fjällterräng!Mina ben är kaoz nu. Dagens...

Långa skateintervaller med kort vila

Den här bilden är till dig Magnus Darvell!Dagens första pass blev skateintervaller (första för i år) kring bostadsområdet vid östra Tandådalen. Det blev fyra...

Trasig

God morgon. Har riktigt ont i ben och ljumskar idag. Bara att bita ihop, nu väntar skateintervaller, kämpa!https://adamsteen.se/