Monthly Archives: April, 2020

Nya rutiner, mycket att tänka på, förra årets timmar, med mera

Alfons i min nya sittpallInsynsskydd till Alfons lilla rum Sittpuffarna Ett litet set utemöbler på balkongen Alfons kollar TV Insynsskydd på balkongen Hej på er. Som ni ser så...

Tio kilometer asfalt på 36,23

Hej kamrater. Idag tyckte jag ändå att kroppen kändes bra och benen kändes konstigt nog lätta redan när jag stack ut. Kul! Jag värmde upp...

Flyttat in i lägenheten nu, Wings for life, mm

Löpbandet och Skiergen på plats. Mannen som drar i maskinen är den gode Adam Larsson. Stort tack till Johan, Simon, Emil och Adam som hjälpte...

Nytt roligt pass på gymet

Tjo! Kämpar på med mina korta pass. Det börjar ändå bli lite slitsamt. Det tar nog rejält på musklerna detta, kanske inte så konstigt...

Bilder från gårdagen och lite mer

Inför magnetröntgen av hjärtat igår Sovrummet med Sonos på nattduksbordet Sonos beam under TV. Bänk kommer till veckan Sonos vid kaffemaskinen i köket Nya tavlor i vardagsrummet, golvlampa,...

Omotiverat Skierg-pass

5 minuter uppvärmning sub 2,00 min/500m- 15 minuter @ 1,49,8 min/500m, 167 snittpuls, 177 maxpuls3 minuter vila- 10 minuter @ 1,49,7 min/500m, 174 snittpuls,...

Bilder från lägenheten och magnetröntgen av hjärtat

Sängen fick jag i ett samarbete med Bättre Nätter, modellen heter Venus! Sjukt tacksam för det och den verkar riktigt fin också. Jag satte dit svarta...

Kort klassiskt + WOD + TRX

Övning "2" i min TRX-bankÖvning "1"Hej på er!Åter en lång dag i lägenheten. Men denna gång var det en stor del väntan på soffan...

Trevligt igår – paket idag

Hej hej. Det blev en trevlig tillställning igår med träning först, sedan grillning och tårta. Tårta för att Maja Dahlqvist fyllde år, så vi...

6 x 1000m löpning

Fin uppslutning på Simon Anderssons träningspass idag runt Kolgården. Hej och hå. Nu har jag betat av ett gäng göromål igen. Tidigare blev det en vända...