3 timmar skarvrunda

Skepp ohoj!

Denna träningsvecka blev ändå helt okej med totalt 16 h 35 min och 260,8 kilometer. Träningsperiod 5/13 för detta år är också avklarad och landade på 57 h 20 min (4 veckor). Det blir en total träningsmängd på 340 timmar under 20 veckor. Fina siffror!

Idag var jag inte så sugen på någon längre runda, så det fick bli en enda lång skarv med lite tarmar hit och dit:

Det gick ju fint att köra sådär också, lite utan plan så att säga.

Passet blev tre timmar och 52,4 kilometer långt. Under den första halvan så körde jag tio impulser. Dagens vapen var Elpex 4:or. Det kändes helt okej passet igenom!

Som avslutning på träningsveckan så blev det ett ytterligare TRX-styrkepass med de övningar jag inte körde igår.

Vi hörs!

Related Articles

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

BIRKEN vs BERGEBO!!

Den ene åker till Norge för att delta i Birkebeinerrennet - den andre lastar in timmar som om det inte fanns någon morgondag! Och...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here