36 kilometer löpning över stock och sten

Hej!

Äntligen fick jag till ett tre timmar långt löppass på min favoritvända i sub fem min/km!

Sprang ungefär som jag brukar göra på dessa längre pass: upp över Tjärnaberget och Muskboberget. Vidare ner till Bjusan och sedan Pusselbo. För att avsluta runt spåren i Mellsta. En blandning av fin kupering och underlag.

Idag så säckade jag inte ihop den sista timmen, för första gången på några pass. Det var skönt. Drack sportdryck denna gång, vilket kan ha sin förklaring. Men också att jag har fått sprungit lite fler pass också. Tyckte kroppen kändes lite mer som den bör igen, vilket var glädjande.

Fick ihop 36,18 kilometer, tre timmar och 675 höjdmeter. På fötterna satt mina kära Hoka Speedgoat 4.

Imorgon släpps nästa vlogg, passa på att prenumerera på kanalen!

Previous article4 x 7 – 3 – 1’
Next articleSkierg-härj

Related Articles

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here