36 kilometer löpning över stock och sten

Hej!

Äntligen fick jag till ett tre timmar långt löppass på min favoritvända i sub fem min/km!

Sprang ungefär som jag brukar göra på dessa längre pass: upp över Tjärnaberget och Muskboberget. Vidare ner till Bjusan och sedan Pusselbo. För att avsluta runt spåren i Mellsta. En blandning av fin kupering och underlag.

Idag så säckade jag inte ihop den sista timmen, för första gången på några pass. Det var skönt. Drack sportdryck denna gång, vilket kan ha sin förklaring. Men också att jag har fått sprungit lite fler pass också. Tyckte kroppen kändes lite mer som den bör igen, vilket var glädjande.

Fick ihop 36,18 kilometer, tre timmar och 675 höjdmeter. På fötterna satt mina kära Hoka Speedgoat 4.

Imorgon släpps nästa vlogg, passa på att prenumerera på kanalen!

Previous article4 x 7 – 3 – 1’
Next articleSkierg-härj

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here