Home Dubbeltröskel
DubbeltröskelIntervallerSkiErg

Stakmaskinspass i ett svep

Profilbild
By Adam Steen
0
605

Skierg, stakmaskin,
Jobbigt för andra gången idag

Tjena igen!

Det andra passet blev enligt rutinen på min skierg. Jag kände mig inte helt redo för ett hårdare pass som brukligt, istället testade jag att köra precis som på morgnarnas löpbandspass; allt i ett svep, utan stopp.

Såhär blev utfallet:

1: uppvärmning – 20 snabba drag kring 1,44-1,45 vid minut fyra och sju, motstånd 8

2: tröskel med målet på 1,49 hela tiden, motstånd 8

3: nedvarvning, motstånd 1

Kändes okej i kroppen trots allt. Som avslutning blev det även min snabb-/explosivitetsstyrka.

Ska bli skönt med vilodag imorgon!

Previous articleFörsta gången på länge med lutning!
Next articleÄr CBD olja klassat som doping?

Related Articles

Vlogg

Fyllt 42 ÅR och CYKELPERS!

Adam Steen - 0
  Hej på er! Ja, under denna vecka har jag passat på att fylla år, igen, usch. I övrigt har jag tränat en massa timmar, varenda dag....
Read more
Vlogg

ÅTERFALL direkt med STAKVECKA!

Adam Steen - 0
Hej. Det blev ett kort uppehåll från mitt sista rullskidpass. Denna veckan bjöd på ett fint cykelpass med Johan Höcke, Niklas "Bäckis" Bäckman och Isak...
Read more
Vlogg

Mitt SISTA RULLSKIDPASS!!!

Adam Steen - 0
Tjena! Fullsmetad vlogg och en vecka med mycket träning och KATASTROFALT VÄDER. Veckan börjar i dur med en fin insats på måndagströskel och cyklingen -...
Read more

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Hej på er! Ja, under denna vecka har jag passat på att fylla år, igen, usch. I övrigt har jag tränat en massa timmar, varenda dag. Häng med på det! - Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Music track: Happy Days by Sunborn Source: https://freetouse.com/music Music for Videos (Free Download) Music track: Vacation by Sunborn Source: https://freetouse.com/music No Copyright Music (Free Download)
Fyllt 42 ÅR och CYKELPERS!
Missa inte den senaste vloggen: ÅTERFALL - men INGEN TITTAR https://youtu.be/J-4MIQAUEXU
Alfons tävlar MTB i Säter!
Missa inte den senaste vloggen: ÅTERFALL - men INGEN TITTAR https://youtu.be/J-4MIQAUEXU
Idag Gifting kör DUBBLA FÖGGA!
Missa inte den senaste vloggen: ÅTERFALL - men INGEN TITTAR https://youtu.be/J-4MIQAUEXU
Jag HATAR elsparkcyklar!
Hej. Det blev ett kort uppehåll från mitt sista rullskidpass. Denna veckan bjöd på ett fint cykelpass med Johan Höcke, Niklas "Bäckis" Bäckman och Isak "517" Gifting. Samt fem stycken rullskidpass, fyra av dessa med min vapendragare Albin Berger. Ni får också följa med på Alfons andra MTB-tävling, denna gång i Säter, med CK Natén som arrangör. - Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Music track: Aurora by Luke Bergs Source: https://freetouse.com/music No Copyright Background Music Music track: Back To Synthwave by Nebulite Source: https://freetouse.com/music Free To Use Music for Video Music track: Big Deal by HiLau Source: https://freetouse.com/music Vlog Music for Videos (Free Download)
ÅTERFALL - men INGEN TITTAR
Utdrag ur veckans vlogg! Mitt SISTA RULLSKIDPASS!!! https://youtu.be/eOCLiLVI_T4
Mitt sista pass på rullskidor!

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.