Stakmaskinspass i ett svep

Skierg, stakmaskin,
Jobbigt för andra gången idag

Tjena igen!

Det andra passet blev enligt rutinen på min skierg. Jag kände mig inte helt redo för ett hårdare pass som brukligt, istället testade jag att köra precis som på morgnarnas löpbandspass; allt i ett svep, utan stopp.

Såhär blev utfallet:

1: uppvärmning – 20 snabba drag kring 1,44-1,45 vid minut fyra och sju, motstånd 8

2: tröskel med målet på 1,49 hela tiden, motstånd 8

3: nedvarvning, motstånd 1

Kändes okej i kroppen trots allt. Som avslutning blev det även min snabb-/explosivitetsstyrka.

Ska bli skönt med vilodag imorgon!

Related Articles

Bessemerloppet 2024 – Kanondag för den ena(?!) + dubbla SM-GULD!

Tjena! Ännu en vlogg som denna vecka kulmineras med söndagens Bessemerlopp där jag slutade som 6:a i ett mycket starkt fält, endast 19 sekunder bakom segraren. Dessutom...

Kvällsrunda skate

Godkväll! Missa inte att prenumerera på min Youtube-kanal, vloggen från helgen finns ute för medlemmar nu (bli medlem du också för 29 kronor per månad),...

6:a Bessemerloppet 2024 + Veteran-SM guld

Tjena! Idag är jag riktigt nöjd med min insats och mitt resultat från loppet i Högbo bruk! Efter testande av totalt sex olika skidpar valde både...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here