Årets första 30 km löpning!

Andra passet med mina nya Hoka Tecton x! Riktigt, riktigt fin sko!

Tjena!

Äntligen helg. Det är stressiga och långa dagar säger jag återigen. Torsdagar och fredagar har jag i princip inga raster..

Efter jobbet så hade jag två paket att hämta ut, det var proteinpulver och vitaminer från Svenskt kosttillskott + kläder från Skistart! Inte nog med det så fick jag hem ett nytt skärmskydd till min iPhonefrån skal-man.se, då mitt förra börjat spricka. Jag bytte skärmskydd, tvättade sängkläder och satte igång robotdammsugaren innan jag drog iväg på träning.

Träningen blev till största del löpning, nämligen fina 2 h 40 min och 30,2 kilometer. Mycket stigar uppe på Tjärnaberget och Muskboberget. Det kändes skapligt i benen och kroppen. Hälsenan kändes av stundtals, men slutade göra ont mot slutet. Under turen så lade jag in 10 x 20 mångsteg.

Planen var att få in tre timmar idag, så jag fick vackert ställa mig på balkongen för att beta av 20 minuter (5,09 kilometer, 1,58,2 min/500m) på min stakmaskin.

Det blev också 300 repetitioner med kettlebell + gummiband.

Bra träningsdag!

Related Articles

SUCCÉINSATSERNA på Craft Ski Maraton 2025!

  Tjena! Återigen en fullsmetad vlogg, med allt mellan himmel och jord. Som avslutas med Söndagens Craft Ski Marathon (https://skimarathon.se/) där vår förening Sågmyra SK är...

GALEN Storytime och SÖNDERSLAGET(?!) öga!

Hej! Vi kör en sista vlogg som släpps för alla direkt på söndagen. Därefter återgår jag till det vanliga schemat! Här får ni en fullsmetad vlogg...

Sjuka scener i Bergebo ikväll (natt)!

Ser rätt sugen ut va?! Tjena! Fortsätt pumpa min senaste vlogg tack! Efter några pass med träning i dagsljus var idag ordningen återställd igen. Allt blev försenat som vanligt....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here