Tjena!
Idag tog jag årets första tur runt Runn och Vikasjön:
Det blev till skillnad från igår något bättre vindar och ett klart bättre humör!
Jag stakade på Elpex 4, var ute i fyra timmar på sekunden och samlade ihop 72,3 kilometer.
Vis av erfarenhet så valde jag idag att ta mitt Coxa-bälte med två liter svagt blandad sportdryck. Dessutom drack jag var 20:e minut, istället för var 30:e som vanligt. Det då jag vet att jag brukar bli väldigt törstig mot slutet på dessa pass, speciellt när det är en aning varmare ute. Den taktiken funkade rätt bra.
Kroppen kändes bra nästan hela turen idag, vilket var skönt!
Jag avslutade träningen med lite bålstyrka.
