Home Träning

Träning

Löpning trots allt

Idag skulle jag springa vildmarksleden som jag skrev igår, men när jag vaknade så kände jag mig halvkrasslig. Så jag bestämde mig för att...

Lugn cykeltur

Idag har jag kört en lugn cykeltur i lugnets fina terräng. Kändes rätt så bra trots gårdagens (åtminstone för mig) hårda pass. Körde...

60′ uth.styrka

Dagen till ära var det ett uthållighets-styrkepass som stod på programmet. Jag joggade upp till friidrottshallen på lugnet. Uppvärmningen bestod dels utav joggen...

4 X 8 ’

Idag var det dags att köra första intervallpasset på länge. Jag körde fyra stycken åtta minuters intervaller och tro det eller ej så orkade...