Tja igen!
Ni har sett senaste vloggen och prenumererar på min Youtube-kanal väl? Bra, då går vi vidare!
Pass nummer två för dagen är i hamn. Det blev ett kort och effektivt sådant ute på löpbandet. Skulle iväg på massage efteråt nämligen. Måste nyttja friskvårdsbidraget till något vettigt i alla fall.
Det jag körde på bandet var 25 minuter rakt av i följande tid och hastighet:
– 2,5 minuter @ 15 km/h
– 20 minuter @ 17,5 km/h (3,25 min/km)
– 2,5 minuter @ 15 km/h
Allt på 0% lutning.
För att lyxa till det lite så sprang jag i Hoka Rincon, lite lättare känsla då! Tycker det kändes ganska bra och komfortabelt. Kul!