Hej på er!
Hur ligger det till nu då egentligen, har ni sett den senaste vloggen och prenumererar ni på kanalen?! Bra!
Jag lyckades avsluta veckan på ett ganska bra sätt. Dels kom jag igång med passet klockan 10,20 och dessutom fick jag in några timmar till!
Då jag fick ont i min knoge och axel från mitt galna femtimmarspass i torsdags så tänkte jag spara på de kroppsdelarna idag genom att köra klassiskt och skate. Två stilarter alltså, inte illa det.
Jag åkte 1 h 50 min och 25,8 kilometer i den klassiska tekniken. På fötterna hade jag mina skins-skidor som funkade helt okej i det blöta föret.
När jag var klar med delmoment ett så bytte jag pjäxor, stavar och skidor för att fortsätta passet i den fria tekniken.
På mina skateskidor samlade jag ihop 1 h 40 min och 24,6 kilometer.
Med den efterföljande TRX-styrkan hemma landade dagen på 3 h 40 min och 50,4 kilometer. Inte illa det.
Veckan slutade på fina 22 h 35 min, men tack vare det tunga föret och dåliga vädret skramlade jag endast in 274,8 kilometer.
Årets sjunde av 13 träningsperioder landade på 60 h 10 min, vilket gör att jag tränat 466 timmar på 28 veckor. Nu är tanken att försöka minska ned på träningen, vi får se hur det går med det!
