Home Klassiskt
KlassisktLöpningSkate

Löpning, klassiskt och skate – i timmarna fem

Profilbild
By Adam Steen
0
1101

Halva Mellsta var översvämmat pga det förbannade regnandet

Hej och hallå!

Sent omsider så blev jag klar med dagens dåraktigheter. Det blev en tredelad historia som såg ut såhär:

Löpning – 1 h 50 min, 23,3 km, 5 stegringslopp/koordinationslopp

Klassiskt – 1 h 45 min, 27,5 km, 5 diagonalimpulser, Elpex 4

Skate – 1 h 25 min, 24,8 km, 5 impulser

Mellan ovan träningar så lade jag in ett uppdelat bålstabilitetspass och några reps med maghjul.

Klassiskt i Skräddarbacken med barüber. Skönt nog var det okej temperatur

Skate med pannlampa i augusti. Ja, jag vet…

Det allra sjukaste på hela passet var att jag inte kände en endaste regndroppe. Det har nog aldrig förr inträffat. Jävlar vad mycket trevligare och bättre allt känns med ett väder som inte är bedrövligt.

Tack för idag!

Previous articleOch så ett nytt full hand-pass
Next articleBästa känslan denna vecka! (166 h på åtta veckor)

Related Articles

Vlogg

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

Adam Steen - 0
  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...
Read more
Vlogg

ARBETSLÖS! – Nu då?!

Adam Steen - 0
 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...
Read more
Träning

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Adam Steen - 0
Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...
Read more

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag superless över vädret också! Glöm inte att köpa kosttillskott från Relivo på https://www.relivo.se/ - med koden "steen200" erhåller du 200 kronor rabatt på Nordens första kompletta kosttillskott! Prova också TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg - adam@adamsteen.se eller 076 - 166 49 97 _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97
Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?
!!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! - hör av dig om du vill ha hjälp med träningsupplägg! TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt eller kul att inte ha något jobb, samtidigt som man inte är medlem i A-kassa eller fack, har barn, advokatkostnader, ADHD och så vidare. Någon som har koll på LAS? Har ni något jobb eller någon utbildning åt mig? I övrigt har det rullat på med träning och annat! Hjälp mig nu tack! Använd koden "steen200" på https://www.relivo.se/ för 200 kronor rabatt! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97
ARBETSLÖS!?
Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner. Tack! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97
Jag har fyllt 41 - MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!
Ni får inte missa dagens show, 16:30 som vanligt!
I eftermiddag bjuder Anton på show!
Ni måste ju vakna till och kolla min senaste vlogg nu: Var är ANTONS TRUGA? - Frostigt och grovt brott..! https://youtu.be/d8T5FZ0kjvw Nästa veckas video, den blir galen!
Älskar när man får generalfeeling!
In och spräng denna video nu då! Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
Var är ANTONS TRUGA? - Frostigt och grovt brott..!

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.