Löpning, klassiskt och skate – i timmarna fem

Halva Mellsta var översvämmat pga det förbannade regnandet

Hej och hallå!

Sent omsider så blev jag klar med dagens dåraktigheter. Det blev en tredelad historia som såg ut såhär:

Löpning – 1 h 50 min, 23,3 km, 5 stegringslopp/koordinationslopp

Klassiskt – 1 h 45 min, 27,5 km, 5 diagonalimpulser, Elpex 4

Skate – 1 h 25 min, 24,8 km, 5 impulser

Mellan ovan träningar så lade jag in ett uppdelat bålstabilitetspass och några reps med maghjul.

Klassiskt i Skräddarbacken med barüber. Skönt nog var det okej temperatur

Skate med pannlampa i augusti. Ja, jag vet…

Det allra sjukaste på hela passet var att jag inte kände en endaste regndroppe. Det har nog aldrig förr inträffat. Jävlar vad mycket trevligare och bättre allt känns med ett väder som inte är bedrövligt.

Tack för idag!

Related Articles

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here