Löpning, klassiskt och skate – i timmarna fem

Halva Mellsta var översvämmat pga det förbannade regnandet

Hej och hallå!

Sent omsider så blev jag klar med dagens dåraktigheter. Det blev en tredelad historia som såg ut såhär:

Löpning – 1 h 50 min, 23,3 km, 5 stegringslopp/koordinationslopp

Klassiskt – 1 h 45 min, 27,5 km, 5 diagonalimpulser, Elpex 4

Skate – 1 h 25 min, 24,8 km, 5 impulser

Mellan ovan träningar så lade jag in ett uppdelat bålstabilitetspass och några reps med maghjul.

Klassiskt i Skräddarbacken med barüber. Skönt nog var det okej temperatur

Skate med pannlampa i augusti. Ja, jag vet…

Det allra sjukaste på hela passet var att jag inte kände en endaste regndroppe. Det har nog aldrig förr inträffat. Jävlar vad mycket trevligare och bättre allt känns med ett väder som inte är bedrövligt.

Tack för idag!

Related Articles

Evertsbergsrännet + Bollnässkidan – ÄNTLIGEN VINST!

  Tjena! Fullsmetad vlogg igen! Höjdpunkterna är Evertsbergsrännet och Bollnässkidan! Lyckades äntligen få till en ny seger i ett långlopp, min 14:e vinst! Kolla in https://summerski.se/ för att...

Orsa Grönklitt Ski Marathon 2025

Den här vloggen blev ju något i hästväg, och väldigt lång! Många fina, roliga, galna och sjuka ögonblick återspeglas i denna episka video! Hoppas ni...

Harsa Ski Marathon 2025 – ÅTERKOMSTEN?!

EN MASSIV VLOGG denna vecka! - Fullt med material från träningarna - Drönarbilder - Långpass med Jonatan (Instagram: https://www.instagram.com/jonatansteen/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/86442266) - Vredesutbrott - Pallplats och MYCKET, MYCKET...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here