Regnet öser ner. Vi avvaktar med träningen ett tag.
https://adamsteen.se/
Framme
Äntligen framme i Spanien och Mallorca. Vi bor på hotell Don Juan tillsammans med en massa pensionärer.
Just nu äter vi middag. Sen ska vi gå och köpa vatten. Blir nog en tidig sänggång därefter. Är rätt trött efter resan.
Hörs imorgon!
https://adamsteen.se/
Nu lyfter vi.
13 minuter till avgång.. Hejdå Sverige!
Location:General Schybergs Väg,,Sverige
https://adamsteen.se/
Framme i Skavsta
Nu är vi i Skavsta. 1,40 timmar till avgång. Allt har gått bra, alla är glada och laddade.
Utomlands snart, jippie!! Hoppas bara vädret är på sin bästa sida!
Location:Hangarvägen,Nyköping,Sverige
https://adamsteen.se/
Pit-stop
Då bilen helt plötsligt började vibrera något fruktansvärt så stannade vi till för att kolla vad felet var. Till vår stora förvåning så satt fyra av fem hjulbultar helt löst på vänster bakhjul. Nu är dock problemet löst och vi passerade just Fagersta.
Location:Blinkbovägen,Fagersta,Sverige
https://adamsteen.se/
Nu kör vi!
Godmorgon.
Skitväder, regnigt och nästan snö i luften hemma i Falun. Ja men då drar vi väl till Mallis istället!?
Nu har vi precis börjat rullat ifrån Falun, förväntansfull och spänd. Men det kommer bli grymt!
Vi hörs av!
Location:Barbros Gränd,,Sverige
https://adamsteen.se/
Dagen i korthet.
Hej allihopa.
Morgondagens Mallorca-resa närmar sig med stormsteg. Klockan 08.00 är planen att åka från Falun, vi lyfter 14.30 från Skavsta flygplats.
Jag började min dag med ett möte. Ett möte som gav mig jobb från 17:e maj och ungefär fram till midsommar. jag pratar givetvis om plantsättning, världens roligaste och bästa jobb! Skämt åsido så kommer det bli ett rejält slitgöra, men förhoppningsvis blir det bra pengar och en del lågintensiv träning när jag travar fram på hyggena.
Efter mötet så åt jag lunch, därefter följde jag med Kalle på stan för att inhandla det sista inför resan. Jag passade också på att ta ut lite EURO, kan vara bra att ha därnere tänkte jag.
När jag varit på stan så åkte jag till min frisör för att tona håret lite mer vitt, vilket blev mycket bättre än innan.
Nu har jag varit hemma några timmar och är faktiskt snart klar med packningen. Känner mig helstirrig inför morgondagen, resfeber?
Blev tvungen att testa kläderna innan de packades ner.
Tom, men ändå tung resväska. 5,2 kilo för att vara exakt, med andra ord får jag bara packa ytterligare 9,8 kilo om jag ska hålla mig under Ryanairs 15 kilosgräns.
Lite av kläderna som ”måste” med.
https://adamsteen.se/
Misärdag igår.
Hej hej.
Igår hade jag inget jätteflyt diekt. Eller vad sägs om dessa tre ”halvbra” händelser:
1: Skulle göra ett ärende på stan igår eftermiddag, parkerade bilen, gick in i butiken, ut igen och skulle därefter starta den. Givetvis var den stendöd. Jag hade klipptid strax därefter, så jag gick till frisören och lämnade bilen. Tänkte att den skulle starta när jag var klar, har otroligt nog hänt flera gånger förut att den ”lagat sig själv”. Så var inte fallet igår, fick då ringa en kompis efter bärgning, så nu står härken fortfarande stendöd på min parkering.
2: Hos frisören så klippte jag enbart topparna och tunnade ur mitt ”fågelbo” till hår. Jag skulle också bleka samt tona håret. Blekningen gick bra, men när vi sedan skulle skölja ur toningen så märkte vi att färgen blev helt fel. Blev tvungna att återigen bleka håret. Vi hann sen inte tona det igen då klockan blivit alldeles för sent, så jag fick gå hem med kycklinggult hår, (ska till frisören idag och försöka få håret vitare).
3: När jag satt med blekningen i håret så fick jag långtråkigt och började spela spel på mobilen. Helt plötsligt ”kraschar” programvaran, så den blir oanvändbar. Turligt nog så gick det ganska lätt att återställa den med hjälp av datorn.
Detta var gårdagens tre i-landsproblem.
Skriver om dagens händelser senare, nu ska jag till frisören, hörs!
https://adamsteen.se/
Ligger på.
Det ligger på för tillfället. Just varit på möte, måste planera inför resan och sen har jag en del andra ärenden. Kommer ett längre inlägg i sinom tid.
https://adamsteen.se/
2,15 timmar löpning!
Hej.
Jag har just fixat det första löppasset på över två timmar detta år och idag kändes kroppen helt okej, vilket det var någon vecka sedan sist. Förvisso så gick det lite lugnare än veckans tidigare träningspass, men, men. Kände varken av träningsvärken i benen eller någon annanstans i kroppen, vilket var väldigt skönt att slippa, hoppas det släpper nu inför Mallisresan.
Jag, David ”hellbaz” Hellberg och Stella började vårat löppass strax efter 13,00. Vi startade med att anta några av Jungfrubergets tuffa stigningar, sprang förbi en grillkoja där ett sällskap med fyra hundar satt och fikade. Hundarna fick hälsa på varandra och därefter styrde vi kosan mot Hornberget, Skuggarvet och min favoritbacke. Backen var lika fin, brant och grym som vanligt. Här lyckades jag skrämma upp hjärtat till 169 slag/minut (vilket var dagens högst uppmätta) bara för att ta mig upp utan att gå. Visserligen har pulsen varit onormalt hög på sistone, dagens pass var inget undantag.
Väl uppe på toppen så stannade vi till för en kort ”fotosession” (kolla nedan), jag passade också på att dricka ur mitt vackra vätskebälte. Hårdingen David skippade givetvis att dricka, på ett sådant här juniorpass behövs väl ingen vätska? Frågan är om han ens noterade denna aktivitet i träningsdagboken? Troligen inte.
Vi sprang därefter ner till Skuggarvet och mina föräldrar, stannade till där en sväng, hälsade på Alfred (mammas hund) och jag uträttade mina behov. 1,15 timmar effektiv tid hade vi sprungit när vi kom dit, nu hade vi ”bara resten kvar”.
Fortsatte färden via Skuggarvsvägen i cirka 300 meter, svängde av vänster, sprang obanat över ett väldigt blött kalhygge, grusvägar, stigar och vips så var vi på Jungfruberget igen. Den enda som här visade trötthetstecken var Stella, som låg ”på snöret” 2-3 meter bakom med en stor pinne i munnen (denna pinne sprang hon med i minst 30 minuter). Från toppen av Jungfruberget så tog vi kortaste vägen hem, när vi sedan nådde ytterdörren efter 2,18,50 timmar så var Davids längsta löppass (tidsmässigt i alla fall) någonsin ett faktum!
Nu ska jag fixa med tvätten av kläderna som ska med till Mallorca, klippa mig (hoppas jag) och äta.
Passdata:
2,18,50 timmar
135 medelpuls
169 maxpuls
465 höjdmeter
1598 kilokalorier
6/10 Känsla/form.
David, uppe på Hornberget.
Lostenen. Under denna ligger för övrigt en geocache gömd. Visade den för David som blev mäkta imponerad.
Nej, jag är inte nöjd med bilden, ta en ny.
Sådär, jag måste ju se glad ut. Som ni ser så har jag ”jättesnygga” och stilfulla kläder på mig idag, vilken cyklist som helst skulle bli avundsjuk.
Spänger på bergsstigen.
Stella springer som vanligt obanat. Denna bild är tagen fem minuter innan hon ”väggade”.
https://adamsteen.se/