Home Blog Page 460

Ställer in denna dag

0
BloggerImage
Förra veckan så bytte jag ut mitt x år gamla Briko Maplus-vätskebälte mot ett nytt sådant. Har haft det nya liggandes i säkert två år i väntan på att bli utbytt, så det kanske var på sin plats med ett nytt?!
Goddag mina kära följare. 
Vi brukar ju höras tidigare än såhär på dagarna. Men idag blev det inte som jag tänkt mig. Kände redan igår och kanske egentligen redan i lördags kväll att jag inte var helt pigg. Var seg under hela gårdagen också och inte riktigt ”hungrig” på denna veckans planerade träning, det visade sig i morse när jag vaknade att jag hade ont i halsen och huvudet. Bara att stänga av väckarklocka och sova vidare. Tråkigt men sant. 
Jag har ju varit väldigt förskonad från förkylningar, jag har tränat på bra en tid nu, samt även skött mig bra med livet runt om och är även väldigt tillfreds med livssituationen just nu. Så en liten  förkylning ska inte få mig ur balans. Det är inget att gräva ner sig för. Blir en bra chans för kroppen att återhämta sig. Kanske var det därför fredagens Orsakajt’n gick så fruktansvärt dåligt. Sov ju lite dåligt bitvis under den veckan också. Dessutom så kanske en heldag i vattnet under lördagen gjorde sitt till, jag frös bitvis så jag skakade då. Ja ja, man kan spekulera i evigheter. Inte mycket att göra åt. 
Dagen får spenderas på annat sätt än i träningskläder. Ska hem till Falun och packa upp mina väskor. Städa i lägenheten och därefter mest ta det lugnt. Det kan vara skönt det också. Det är väl just den biten med att ”ta det lugnt” som är det enda jag varit dåligt på under den senaste tiden. För övrigt har allt fungerat klockrent. 
Hoppas nu bara att jag blir frisk så jag kan tävla till helgen! Vi hörs senare mina vänner!
BloggerImage
Måste bjuda på en till liknande arbetsbild från gårdagen. Så ni ser vilken mäktig hantverkare jag blivit 
https://adamsteen.se/

Ställer in denna dag

0
BloggerImage
Förra veckan så bytte jag ut mitt x år gamla Briko Maplus-vätskebälte mot ett nytt sådant. Har haft det nya liggandes i säkert två år i väntan på att bli utbytt, så det kanske var på sin plats med ett nytt?!
Goddag mina kära följare. 
Vi brukar ju höras tidigare än såhär på dagarna. Men idag blev det inte som jag tänkt mig. Kände redan igår och kanske egentligen redan i lördags kväll att jag inte var helt pigg. Var seg under hela gårdagen också och inte riktigt ”hungrig” på denna veckans planerade träning, det visade sig i morse när jag vaknade att jag hade ont i halsen och huvudet. Bara att stänga av väckarklocka och sova vidare. Tråkigt men sant. 
Jag har ju varit väldigt förskonad från förkylningar, jag har tränat på bra en tid nu, samt även skött mig bra med livet runt om och är även väldigt tillfreds med livssituationen just nu. Så en liten  förkylning ska inte få mig ur balans. Det är inget att gräva ner sig för. Blir en bra chans för kroppen att återhämta sig. Kanske var det därför fredagens Orsakajt’n gick så fruktansvärt dåligt. Sov ju lite dåligt bitvis under den veckan också. Dessutom så kanske en heldag i vattnet under lördagen gjorde sitt till, jag frös bitvis så jag skakade då. Ja ja, man kan spekulera i evigheter. Inte mycket att göra åt. 
Dagen får spenderas på annat sätt än i träningskläder. Ska hem till Falun och packa upp mina väskor. Städa i lägenheten och därefter mest ta det lugnt. Det kan vara skönt det också. Det är väl just den biten med att ”ta det lugnt” som är det enda jag varit dåligt på under den senaste tiden. För övrigt har allt fungerat klockrent. 
Hoppas nu bara att jag blir frisk så jag kan tävla till helgen! Vi hörs senare mina vänner!
BloggerImage
Måste bjuda på en till liknande arbetsbild från gårdagen. Så ni ser vilken mäktig hantverkare jag blivit 
https://adamsteen.se/

Snickrat – bättre rygg? – nästa veckas träning

0
BloggerImage
Det blev en dag i snickrandets tecken. Kul att få lära mig nya saker. Idag har jag bland annat lärt mig att såga med en fein och att sätta upp knutbrädor. Det är en del pill även på utsidan av ett hus. Småsaker som tar rätt lång tid. Men det går framåt. 
Hörni? Jag har märkt att jag inte gnällt över ryggen lika mycket nu på slutet som förut. Tror faktiskt den för en stund är mycket bättre nu. Lite ont och stel på morgnarna, men i det stora hela är det ju klart bättre. Väldigt skönt. 
Jag har ju vilat idag med. Skönt så. Imorgon drar vi gång igen med träningen. Fick ihop 14 timmar denna veckan och nästa så tänkte jag skramla ihop 18, bara att bita ihop och köra. Har en halvfärdig och anpassningsbar plan som ser ut som följer:
Mån: Långpass stakning, 4-5 h (kanske med intervaller?)
Tis: Löpning med DSA, 3,5-4 h
Ons: FM Intervaller, stakning? + EM Styrka 
Tors: Vila 
Fre: Stakning, eller rull 1,5-2h + Toughrace 1 h
Lör: Toughrace, 1,15 h – rull dit och hem?
Sön: Kanske vila, men kan träna här med, vila nästa på måndagen istället då, (14h-vecka efter)
Som ni ser så är det Toughrace både på fredag och lördag. Tävlingarna går här i Borlänge dessutom, perfekt att vara på hemmaplan! Ni får gärna vara med mig och träna!
BloggerImage
BloggerImage
https://adamsteen.se/

Snickrat – bättre rygg? – nästa veckas träning

0
BloggerImage
Det blev en dag i snickrandets tecken. Kul att få lära mig nya saker. Idag har jag bland annat lärt mig att såga med en fein och att sätta upp knutbrädor. Det är en del pill även på utsidan av ett hus. Småsaker som tar rätt lång tid. Men det går framåt. 
Hörni? Jag har märkt att jag inte gnällt över ryggen lika mycket nu på slutet som förut. Tror faktiskt den för en stund är mycket bättre nu. Lite ont och stel på morgnarna, men i det stora hela är det ju klart bättre. Väldigt skönt. 
Jag har ju vilat idag med. Skönt så. Imorgon drar vi gång igen med träningen. Fick ihop 14 timmar denna veckan och nästa så tänkte jag skramla ihop 18, bara att bita ihop och köra. Har en halvfärdig och anpassningsbar plan som ser ut som följer:
Mån: Långpass stakning, 4-5 h (kanske med intervaller?)
Tis: Löpning med DSA, 3,5-4 h
Ons: FM Intervaller, stakning? + EM Styrka 
Tors: Vila 
Fre: Stakning, eller rull 1,5-2h + Toughrace 1 h
Lör: Toughrace, 1,15 h – rull dit och hem?
Sön: Kanske vila, men kan träna här med, vila nästa på måndagen istället då, (14h-vecka efter)
Som ni ser så är det Toughrace både på fredag och lördag. Tävlingarna går här i Borlänge dessutom, perfekt att vara på hemmaplan! Ni får gärna vara med mig och träna!
BloggerImage
BloggerImage
https://adamsteen.se/

Grymma undertröjor!

0


Som ni vet försöker jag skramla ihop ett gäng träningstimmar under året. Samtidigt måste jag försörja mig och öva mina sociala färdigheter genom att träffa människor under andra former än träning. 

Att växla mellan träning och något socialt sammanhang där man inte kan se ut som en skidåkare har jag hört kan leda till att man eftesvettas. Skulle det sociala sammanhanget vara ett viktigt möte, en presentation eller liknande är det sjukt oskönt att få synliga svettfläckar på sina snygga kläder. Det härliga självförtroendet man byggt upp försvinner snabbt.

Jag har fått äran att testa en produkt som löser det här problemet. Det är högst sannolikt världens bästa undertröja. Shirtfriend heter den och kan bara köpas online på www.shirtfriend.se. Den ser nästan ut som en vanlig T-shirt men till skillnad från allt annat jag har sett är den gjort i naturmaterialet bambu, som är otroligt mjukt och skönt – mjukare än bomull! Några fler av materialet smått otroliga egenskaper är:
  •       Absorberar fukt 3-4 ggr mer än bomull
  •       Naturligt antibakteriellt
  •       Svampdödande egenskaper
  •      Naturligt tempererande  (känns sval när det är varmt och varm när det är kallt)

Att designen dessutom helt och hållet är anpassad för att vara just en undertröja som INTE syns under favoritplaggen gör inte saken sämre. Ni som tvingas ha skjorta till jobbet vet problemet med att ljusa skjortor är genomskinliga och T-shirt syns under skjortan. Har man en vanlig snygg T-shirt på sig vill man ju inte heller att ärmarna på en undertröja ska sticka fram. Det har Shirtfriend tänk på och sett till att ärmarna är lite kortare än normalt – smart!


Efter att själv testat Shirtfriends undertröja har den blivit ett självklart basblagg i garderoben. Vem vill inte slippa synliga svett- och deofläckar samtidigt som favoritplaggens livslängd förlängs? Sen att grundaren är en skidåkarkollega med topp 1000 placering på Vasaloppet i år gör det ju bara roligare!

Så surfa in på www.shirtfriend.se och köp några tröjor. Det är lika bra att köpa minst 2 och spara in på frakten. Du kommer ändå vilja köpa fler i framtiden.  Jag har ordnat så du får 10% rabatt om du skriver in koden: ”addesteek” (mitt namn på instagram om du inte redan följer mig där).

https://adamsteen.se/

Grymma undertröjor!

0


Som ni vet försöker jag skramla ihop ett gäng träningstimmar under året. Samtidigt måste jag försörja mig och öva mina sociala färdigheter genom att träffa människor under andra former än träning. 

Att växla mellan träning och något socialt sammanhang där man inte kan se ut som en skidåkare har jag hört kan leda till att man eftesvettas. Skulle det sociala sammanhanget vara ett viktigt möte, en presentation eller liknande är det sjukt oskönt att få synliga svettfläckar på sina snygga kläder. Det härliga självförtroendet man byggt upp försvinner snabbt.

Jag har fått äran att testa en produkt som löser det här problemet. Det är högst sannolikt världens bästa undertröja. Shirtfriend heter den och kan bara köpas online på www.shirtfriend.se. Den ser nästan ut som en vanlig T-shirt men till skillnad från allt annat jag har sett är den gjort i naturmaterialet bambu, som är otroligt mjukt och skönt – mjukare än bomull! Några fler av materialet smått otroliga egenskaper är:
  •       Absorberar fukt 3-4 ggr mer än bomull
  •       Naturligt antibakteriellt
  •       Svampdödande egenskaper
  •      Naturligt tempererande  (känns sval när det är varmt och varm när det är kallt)

Att designen dessutom helt och hållet är anpassad för att vara just en undertröja som INTE syns under favoritplaggen gör inte saken sämre. Ni som tvingas ha skjorta till jobbet vet problemet med att ljusa skjortor är genomskinliga och T-shirt syns under skjortan. Har man en vanlig snygg T-shirt på sig vill man ju inte heller att ärmarna på en undertröja ska sticka fram. Det har Shirtfriend tänk på och sett till att ärmarna är lite kortare än normalt – smart!


Efter att själv testat Shirtfriends undertröja har den blivit ett självklart basblagg i garderoben. Vem vill inte slippa synliga svett- och deofläckar samtidigt som favoritplaggens livslängd förlängs? Sen att grundaren är en skidåkarkollega med topp 1000 placering på Vasaloppet i år gör det ju bara roligare!

Så surfa in på www.shirtfriend.se och köp några tröjor. Det är lika bra att köpa minst 2 och spara in på frakten. Du kommer ändå vilja köpa fler i framtiden.  Jag har ordnat så du får 10% rabatt om du skriver in koden: ”addesteek” (mitt namn på instagram om du inte redan följer mig där).

https://adamsteen.se/

Vattenskoter

0
BloggerImage
Har idag kört vattenskoter för första gången någonsin. Det var ju fan så roligt måste jag säga. Det var ju inte så bra det, jag som inte riktigt är någon ”motormänniska”. Men kul var det som sagt. Förutom att själv ha kört vattenskoter så har jag åkt ring bakom och även badar första doppet i år. Vet inte om jag badade en enda gång förra sommaren. Riktigt skönt var det i vattnet idag, omkring 20 grader. 
Skön vilodag idag. Nu är vi åter i grannkommunen och imorgon väntar en ny vilodag, denna gång med husrenovering. Hoppas finvädret håller i sig bara!
BloggerImage
BloggerImage
BloggerImage
https://adamsteen.se/

Vattenskoter

0
BloggerImage
Har idag kört vattenskoter för första gången någonsin. Det var ju fan så roligt måste jag säga. Det var ju inte så bra det, jag som inte riktigt är någon ”motormänniska”. Men kul var det som sagt. Förutom att själv ha kört vattenskoter så har jag åkt ring bakom och även badar första doppet i år. Vet inte om jag badade en enda gång förra sommaren. Riktigt skönt var det i vattnet idag, omkring 20 grader. 
Skön vilodag idag. Nu är vi åter i grannkommunen och imorgon väntar en ny vilodag, denna gång med husrenovering. Hoppas finvädret håller i sig bara!
BloggerImage
BloggerImage
BloggerImage
https://adamsteen.se/

Semester i stugan

0
BloggerImage
Semester!
Gårdagen och dagen spenderas i sommarstugan i Dala-Floda. Bad, lek och sol, livet!
BloggerImage
https://adamsteen.se/

Semester i stugan

0
BloggerImage
Semester!
Gårdagen och dagen spenderas i sommarstugan i Dala-Floda. Bad, lek och sol, livet!
BloggerImage
https://adamsteen.se/