Godkväll.

Har idag testat hjulen och cykeln – ”peppar peppar, ta i trä” – så verkar dem funka galant!

Det var första gången jag cyklade i snö, men det var inga konstigheter, bara att ”bju”! Åkte vändan: Skuggarvet – Hobborn – Lilltäkt – Hosjö – Övre Norslund – Lugnet – Skuggarvet. Brände till med en 20 minuter AII-AIII-intervall mellan Backa fritid och Lugnet. Kändes mycket bättre i kroppen än vad det gjort på skidåkningen på ett tag. Knepigt det där..

https://adamsteen.se/

Tjo.

Riktigt fint i Älvdalen idag. Minus tolv och sol när jag kom dit. Nu är även 2,5 kilometersbanan klar att åka på!

För egen del kändes det helt okej förutom trötta muskler och att pulsen var brutallåg: När jag stod och satte på mig stavarna hade jag 65 slag/minut, på mitt enda drickastopp gick pulsen ner till 70 på under en minut och jag fick slita för att ens få upp hjärtat i 120.. Rejäl gubbpuls med andra ord. Men annars var det bra.

https://adamsteen.se/

Konstsnö cirka 400-500 meter och mer på gång. Elljusspåret och milbanan är packad med den cirka 4-5 cm tjocka natursnön, så det är åkbart med sämre skidor. Minus två grader just nu.

Hej.

Såhär fint var det på Älvdalens skidstadion idag. Slingas sägs vara 1,6 kilometer, men de håller på att lägga ut mer snö. Så inom kort är den nog troligen 2,5 kilometer lång.

Det var ganska folktomt idag när jag kom upp till skidspåret. Dock så såg jag två kända ansikten; bröderna Tynell.

Jag tog på mig min skateutrustning, värmde upp i femton minuter, körde 3×15′ 10″-20″ med fem minuter vila mellan blocken, när intervallerna var klara så körde jag en stund stakning, benskate och avslutade sedan med lugn åkning.

https://adamsteen.se/