Som sagt, hysteri på Lugnet.
Location:Lugnetvägen,,Sverige
https://adamsteen.se/
D.A.K-marknad
Galet mycket folk på Lugnet denna helg. D.A.K-marknaden lockar tusentals personer. Campingen är överfull, så det blir mycket städning dessa dagar!
Förkylningsstatusen är oförändrad, men idag tror jag att jag vilar!
Hoffmaestro med flera ska idag spela här i Falun på en gratiskonsert kallad ”Granny goes street”. Just Hoffmaestro spelar 17-18, får se om jag kikar förbi där.
Location:Sjulsarvsvägen,,Sverige
https://adamsteen.se/
Kunde inte låta bli.
Foton; Henrik Öijer
Körde ett rullskidspass och lite styrka idag, trots nästäppan. Blev så sugen på att träna. Åkte upp till Lugnet, ”körde igenom” mina styrkeövningar 1×8-12 upprepningar på medelvikt, åkte sedan vidare på rullskidorna, uppför sjulsarvsbacken där jag sprätte till litegrann enbart på treans växel, körde lite stakning, hann med ett till ryck på cirka 30 sekunder och åkte sedan hem. Det var allt för idag.
Passdata:
30 min styrka gym
56,19,4 minuter rullskidor skate
128 medelpuls
176 maxpuls
175 höjdmeter
593 kilokalorier
https://adamsteen.se/
Höstjävel
Jag gillar inte hösten. Det blir mörkare och mörkare, kallare och kallare, usch! Om jag fick bestämma så skulle det vara sex månader sommar och sol, och sex månader vinter, med 5-7 minusgrader. Kan vi inte bestämma oss för det?
Kanske jag skulle träna idag ändå.. Eller?
https://adamsteen.se/
Fredag
Jag vill passa på att glorifiera denna makalösa dryck! Dock har jag inte fått vingar än, men det kommer väl?!
Hej allihopa.
Fredag idag, jobb idag, inte 100% frisk idag (heller) – snorig och lite slemmig i bröstet. Troligen blir det vila, men vi får se. Tycker faktiskt att det är skoj att träna nu, så det var ju försmädligt att jag skulle åka på en förkylning.
Jäklar vad kallt det är på morgnarna nu, jag tror tyvärr att hösten är här. Vad hände med sommaren? Har det ens varit någon sommar?
Nu ska jag fortsätta städa, måste göra klart allt innan jag kan äta lunch.
Location:Hällavägen,,Sverige
https://adamsteen.se/
Vila och jobbdag
Hej hej.
Idag har jag ett dubbelt jobbpass, så då passar det bra med en vila. Dessutom är jag något sämre i förkylningen sen gårdagens maxinsats. Näsan är riktigt täppt, men i övrigt är jag frisk. Dagens jobb är städning och därefter ett stort företagsevent, båda passen är för Lugnets Äventyr.
Hittade resultat från gårdagen på Falu CKs hemsida. För att se resultaten, klicka här. Såg dock att de har missat Lars Bleckur i listan, tror att han hade 10,19, eller något liknande.
Nej, nu måste jag jobba.
Location:Sjulsarvsvägen,,Sverige
https://adamsteen.se/
Halens
Jag vill tipsa om en bra kläd- och modesida på Internet. Här kan man bland annat handla Kläder online. Det är företaget Halens AB som är Sveriges ledande distanshandelsföretag och ingår i koncernen Halens Holding AB. Koncernen är svenskägd med sitt säte i Borås, omsätter 1,1 miljarder per år och har cirka 300 anställda. Deras marknader är Sverige, Norge, Finland, Danmark, Estland och Lettland. I sortimentet så hittar man: mode, hemtextil, möbler, hemelektronik, skönhetsartiklar och hälsokostprodukter.
Halens är ett väletablerat företag, med ett riktigt bra sortiment, de ger ett seriöst och professionellt intryck och deras hemsida är väldigt snygg och lättnavigerad. Skulle jag beställa kläder på Internet så skulle jag med största sannolikhet använda mig av Halens och deras tjänster.
De har snygga och moderiktiga kläder, bra elektronikprylar och väldigt bra priser.
Man kan följa Halens på deras egna blogg, på Facebook, på Twitter och även på Youtube, de är alltså väldigt moderna och medvetna om att hänga med i den tekniska utvecklingen, vilket är bra för deras marknadsföring och på sikt också för deras omsättning och resultat.
Så passa på att klicka er in på Halens internetsida, kika runt i deras enorma sortiment och beställ. Ni kommer garanterat bli nöjda och göra en bra affär.
https://adamsteen.se/
1:a landsvägstävlingen.
Som ni kanske förstod så åkte jag landsvägs-DM i tempo idag. Åkte upp med noll förväntningar, ju närmare start jag kom, desto nervösare blev jag. Gick ut max, blev stum efter cirka 45 sekunder, stumheten släppte ganska direkt igen och jag kunde hålla ett bra tempo loppet igenom. Alla klasser åkte samma bana och tävlingsdistans och jag hade bäst tid av samtliga 20 cyklister! Riktigt skoj med landsvägscykling må jag säga!
Tack till Öijer som lånade ut sina hjul till mig!
Efter tävlingen rullade jag och Bleckur ner runt Varpan.
Passdata:
2,00,34 timmar
132 medelpuls
188 maxpuls
425 höjdmeter
1341 kilokalorier
Öijers hjul.
Påklädning efter målgång.
Nöjd kille.
https://adamsteen.se/
