Stakmaskinspass i ett svep

Skierg, stakmaskin,
Jobbigt för andra gången idag

Tjena igen!

Det andra passet blev enligt rutinen på min skierg. Jag kände mig inte helt redo för ett hårdare pass som brukligt, istället testade jag att köra precis som på morgnarnas löpbandspass; allt i ett svep, utan stopp.

Såhär blev utfallet:

1: uppvärmning – 20 snabba drag kring 1,44-1,45 vid minut fyra och sju, motstånd 8

2: tröskel med målet på 1,49 hela tiden, motstånd 8

3: nedvarvning, motstånd 1

Kändes okej i kroppen trots allt. Som avslutning blev det även min snabb-/explosivitetsstyrka.

Ska bli skönt med vilodag imorgon!

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here