Stänger träningsåret med stak

Tja!

Jaha, träningsårets sista dag är avklarad. Men inte ger jag mig för det, trots mina alla krigsskador och min gedigna ålder. Pengarna jag drar in på detta och glädjen till sporten får mig att fortsätta plåga mig till vilket pris som helst!

Idag så körde jag den här vändan:

Fint att se lite av mina vanliga träningsvägar igen efter några månader med snö. Alltid lika spännande att se om det är några nya avgrävda avsnitt med grus, eller annan skit. Det var dock fortsatt ganska bra vägar, två korta avsnitt med grus vid Alsbäck och Mellsta. Vad värre är så är det fullt med grus på varenda cykelbana, händer inte mycket där inte, även om det inte stoppar mig!

Dagen till ära så blev det 2,20 timmar och 37,8 kilometer stakning på Elpex IV. Det kändes lätt till en början, trots rejäl motvind, när vinden väl vände så var jag ganska trött och tyckte det var lite småjobbigt de sista 40-45 minuterna. Men det brukar vara kämpigt de första längre passen innan jag kommer igång, så det är bara att ställa in sig på det.

Styrkan för dagen blev TRX-pass nummer två. Fått till bra med styrka nu de sista veckorna, vilket känns bra, även om musklerna just nu är lite slitna. Förhoppningsvis har jag nytta av detta senare.

I och med detta så är nu träningsåret 2021-2022 officiellt avslutat. Denna sista vecka landade på 11,05 timmar och 149,7 kilometer. Högsta träningsmängden sedan vecka 8, känns bra!

Träningsåret landade på 623,08 timmar, fördelat på:

480,25 timmar AI

8 timmar AII

89,53 timmar AIII

16,55 timmar tävlingstid

27,55 timmar styrka

Ett helt okej träningsår ändå!

Related Articles

(Inget?) Bessemerloppet – Vasaloppet i fara!?

Gick ju åt helvete med allt sedan vi senast körde. En hel vecka hemma från jobb. Ingen träning, mycket stress och oro. Men jag...

Evertsbergsrännet + Bollnässkidan – ÄNTLIGEN VINST!

  Tjena! Fullsmetad vlogg igen! Höjdpunkterna är Evertsbergsrännet och Bollnässkidan! Lyckades äntligen få till en ny seger i ett långlopp, min 14:e vinst! Kolla in https://summerski.se/ för att...

Orsa Grönklitt Ski Marathon 2025

Den här vloggen blev ju något i hästväg, och väldigt lång! Många fina, roliga, galna och sjuka ögonblick återspeglas i denna episka video! Hoppas ni...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here