Hej på er.
Jag har fått någon psyk-idé om att beta av en 5 x 5 h challenge. Alltså fem timmar träning i fem dagar. Idag har jag bombat av en av fem, får se hur resten går.
Än en dag vevade vi omkring här i stugan en halv, eller kanske hel dag innan vi ens kom igång med träning. Men det var trevligt att få med mig sällskap i form av min bror, även om han cyklade under min första löprunda av de två för dagen.
Det som tränades denna dag var:
Pass 1 – löpning 1 h 15 min, 17,26 kilometer, 4,21 min/km
Pass 2 – stakning 3 h, 51,7 kilometer, 17,2 km/h
Pass 3 – löpning 55 min, 12,52 kilometer, 4,24 min/km
Under löpningen använde jag Hoka Tecton x och därefter Clifton 8. Stakningen Elpex 4.
64 000 steg avklarade denna dag. Får se vad som väntar imorgon. Tanken var inte först att stanna kvar så länge i stugan, men det har varit trevligt med sällskap och jag har trivts bra här.
