Två korta löpturer

Finsällskap på dagens andra löprunda

Tjena!

Minns ni att jag hade problem med mitt pulsband i onsdags och fick lov att kassera det gamla? Samma kväll skrev jag till Garmin, dagen efter fick jag svar och idag kunde jag hämta ut ett nytt på garantin. Det var sjukt snabbt och imponerande service av Garmin. Många gånger tidigare har det tagit nästan en vecka att ens få svar. Detta är inte något samarbete med dom, men jag känner att dom kan få beröm när dom för en gångs skull gjort något bra.

Idag har det blivit ett uppdelat pass. Jag började med en löprunda direkt efter jobbet, sedan hämtade jag Alfons, handlade, hämtade ut tre olika paket (bland annat pulsbandet och ett par nya Hoka-skor) och därefter blev det en ny löprunda.

Hoka Tecton X 2 (länken går till den förra modellen som jag också äger och gillar skarpt)

Den första löprundan landade på 9,93 kilometer och 44,58 minuter (4,32 min/km). Jag sprang på asfalt och grusväg, såg en huggorm och det kändes allmänt grisdåligt.

Den andra turen slutade på 10,68 kilometer och 50,19 minuter (4,43 min/km). Här blev det enbart asfalt, med Alfons på cykel och en något bättre känsla.

Efter allt ovan körde jag totalt 250 repetitioner med kettlebell och gummiband. Riktigt rökt i kroppen nu.

Previous articleStum, men det gick ändå!
Next article160 km

Related Articles

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here