Veckans längsta pass

Pannlampa och reflexväst på. Två saker jag egentligen helst slipper, men som i dessa förhållanden såklart är livsviktiga!

Tjena!

Då har ytterligare en vecka lagts till handlingarna och hösten tar ett allt starkare grepp om oss. Lyckligtvis har det än inte varit alltför många dagar med kyla, men regn och blåst det har vi fått smaka på så det räcker och blir över.

Denna veckan landade på 13 h 35 minuter träning och 204 kilometer, en habil vecka med två vilodagar dessutom.

Idag har jag stakandes på mina swenor 4 vinglat runt följande runda:

Upp till toppen på Skräddarbacken både i början och på slutet. Fint med lite extra höjdmeter. Kroppen kändes pigg under hela passet på 3 h 15 min och 52,5 kilometer. Men det gick riktigt tungt och långsamt ändå längs den regnvåta och lövtäckta vägbanan. Jag dunkade sedvanligt och plikttroget in mina 10 impulser längs vägen.

Veckans sista träningsaktivitet blev efter stakningen, denna gång TRX-styrka!

Related Articles

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here