Monthly Archives: December, 2008

Rodelträning in progress.

Idag kör jag ett väl prövat koncept som jag tycker flera borde pröva på. Nämligen rodelträning, det går till på följande sätt: man lägger...

Klassisk-intervall på film.

Den här filmen fick jag med mig ifrån gårdagskvällens intervallpass:Kommentera gärna!https://adamsteen.se/

Intervallperioden till ända!!!

Körning!! Mitt i en intervall.Under uppvärmningen.Min intervallperiod är nu готовый (färdig på ryska) känns skönt att ha klarat av det sista passet nu...

Snart i mål!!

Nu har jag endast ett pass kvar på min intervallperiod! Dagens pass blev lite senare då jag tog en lång frukost. Jag skulle köra...

Intervju med DD-Sporten!

Foto: Jörgen Hjärpe, Dala Demokraten.Dala Demokraten - Falun XC Ski Team intervju - Klicka på länken för att läsa intervjun.https://adamsteen.se/

Film ifrån dagens intervallpass!

Kika in denna!https://adamsteen.se/

Skateintervaller med ”teamet” och intervju med DD!

Jag och Wass!Idag var Jag, Jone, Wass och Per samlade på lugnets skidstadion (riksskidstadion) för att köra ett intervallpass på skate. Men även...

Sprättande skidgång och ”älglufs”

Hallå! Nu har jag kört förmiddagens pass som var riktigt riktigt slitigt. Dels börjar man bli sliten i kroppen av alla intervallpassen, sen kända...

Intervallpass 4/8

Då var skateintervallerna avklarade. För mig blev det 4+4+7+5+5 = 25 min. Jag skulle köra med storfräsarna: Johan Granath, Peter Arnesson och Daniel Nordebo....

Testcykel är kul.

Såhär ser en testcykel ut. Den kan man bli trött på i dubbel bemärkelse ;)Förmiddagens pass blev testcykelintervaller i friidrottshallen. Jag körde fem stycken...