Monthly Archives: December, 2016

Säsongspers i bänkpress, bland annat

Jag stretchar inte egentligen, gjorde det mest för syns skullSkulle ju egentligen ha vilat idag, redan innan denna dag hade jag tränat fem dagar...

Smart konditionsträning

Min konkurrent och kompis Erik Wickström har återigen släppt en bok, denna gång om konditionsträning. Snäll som han är så skickade han ett exemplar...

Skateintervaller och annat snack

Han är glad den där Johannes "Kingsby" RingsbyTjenare mina vänner och fans!Nu har ni suttit på nålar förstår jag? Undrat ur det gick för...

Mot Lugnet

Ska iväg till Lugnet, Falun för att köra lite skatetröskel. Ser pigg och sugen ut va?! Fin ordning i all...

Löptur i skogen

Solnedgång mellan Trons fäbodar och Halla fäbodar, livetDet var den lördagen det. Hann i alla fall med att jogga en kortis i Borlängeskogarna med...

Skidtätt på TV

 Jaha, hur blev det nu med min planerade förmiddagsträning?! Fullt blås med skidtävlingar på TV och dator. Världscupen i Lillehammer och Ski Classics, spännande! Jag...

En jävla massa intervaller bara

I AXA-tävlingsdräkt, samt handskar och buff från Skistart.com. Ska jag vara ärlig så var jag lite skeptiskt mot handskarna till en början, men dom...

Podfredag, Applesug, tråkslingan och nytt pass idag

 Sliter som skräcken när jag sitter här och vräker migTja!Såg till min glädje när jag startade podcast-appen imorse att Alex & Sigge släppt ett...

Nästan 200 minuter av rolighet

55 varv på konstsnöslingan senare. Man har ju faktiskt ägnat sig åt roligare aktiviteter än att snurra runt, runt på en 700 meter lång...

Tillbakablickar och mer

Hej hej, hallå. En snabb tillbakablick med några bilder kan vi börja dagens inlägg med: Från förra årets Idretävlingar, tre kilometer stakrace (Jassenys sägs ha...