Monthly Archives: July, 2018

Stakintervaller i fallande stege, bra pass!

Sådär va, tre stakintervallpass avklarade denna veckan, boom!Idag blev det alltså stakintervaller i mestadels platt terräng, något böljande. Jag brukar hålla till ute på...

Sovit, sliten, Slussbruden

God förmiddag soldater. På något konstigt sätt så fick jag inatt ihop åtta timmars sömn, hur välbehövligt som helst. Alfons vaknade vid klockan 05 och...

2,30 stakning, 50% motvind och 2 huggormar

Fina vyer i Dalom!Ja men tjena. Som känslan var inför passet så trodde jag inte att jag skulle ta mig hem igen, men det gick...

Avgå alla!

Tragiskt trött. Nämen hej!Det jag glömde nämna igår var att jag såklart hade MOTVIND igen under träningen. När uppvärmningen var klar och jag rullade sakta...

Stakintervaller: 4 X (5 min – 1 min vila – 2,5 min 10″-20″) + 5 min

Hej folkens.Tredje av sex stakpass är nu avklarade för denna veckan. Känslan var bättre än igår i alla fall, men jag är lite sliten...

Frostbrunnsdalen igår – långsovning – intervaller snart

Tja!Jag har varit och är jävligt sliten. Igår så cyklade vi till Frostbrunnsdalen och tillbaka, 8 + 8 kilometer. Väl där så fikade vi...

Fyra timmars stakning i dödshettan

Mina nya shorts (Sefyr) från Sweare är riktigt härliga och sköna. När det är såhär varmt så gillar jag att köra shorts istället för...

Långpass på ingång

Tjena. Jag har varit in på det tidigare också, men den nackdelen jag ser med denna värmen är att det är så oerhört svårt att...

85 minuter tröskel, med 14 impulser i århundradets motvind + lätt ljummet

Idag blev det kämpigt kan jag lova er! Fy satan.Efter en uppvärmning tillsammans med Måns på cirka 15 minuter så kastade vi sedan loss...

Två kilo hjortron

Igår åkte jag och Alfons morfar iväg till en myr i närheten, det fanns hjortron, men inte mycket. Värt sin vikt i guld med...