Monthly Archives: September, 2018

Löpintervaller på band + 7,3% kroppsfett

Sprang givetvis i mina Hoka One One Napali idag, riktigt bra sko, hade inte mina Tracer varit på ingång så hade jag kunnat tänka...

En sovande natt

Den här vräkiga karlen har varit riktigt duktig inatt. Han sov i egen säng från cirka klockan 19 till 04. Under denna tiden så...

Tufft + bra gympass!

Återigen tog jag nytt personbästa i marklyft (135 kilo), det ska tilläggas att jag aldrig maxat dockÄven idag har jag varit rätt effektiv. Under...

När träningen uteblivit så får man hitta andra saker att stilla sin rastlöshet med

Jag och minimannenHej partikamrater och fågelskådare.Det finns många saker som jag gillar, många saker som gör att jag mår bra och som helt enkelt...

Tack för igår!

Tjena!Stort tack alla inblandade under gårdagen, som gjorde Alfons första födelsedag så trevlig och fin! Det blev ett firande som sig bör med fika,...

Alfons ett år idag och inget Vildmarksloppet

Vi har tagit en bild på Alfons varje gång han fyllt ny månad, därför blev det idag en ettårsbild och en tolvmånadersbildTjenare!Idag fyller Alfons...