Monthly Archives: October, 2018

Jag har föreläst + klart med rullskidbana på Lugnet

Bild från gårdagen Tjenare!Idag blev det en lite annorlunda morgon mot vanliga fredagar, vi körde nämligen ett teoripass med skid- och orienteringsprofilen här på skolan....

Bra stakintervaller: 6 x 6´ + 8 x 10″-20″

Goder afton.Jag har under eftermiddagen avverkat ett riktigt bra intervallpass på mina rullskidor (Elpexfyror bak och treor fram). Jag värmde upp bort till Alderbäcken,...

SLÄPP ALLT!!

Släpp allt! Lägg ut på internet, fota termometrar, uppdatera alla sociala medier. Det snöar nämligen! Eller gjorde, kanske, lite, med lite vilja. Det föll...

Cyklat igenom Sveriges fulaste stad och lite spartankar

Morgonen började med en cykeltur igenom #Sverigesfulastestad, alltså Borlänge. Det kommer kanske inte som någon överraskning att staden blev utsedd till det. Jag är...

Måste skaffa kläder inför vintern

Tja allihopa!Ni har säkert också lagt märke till att vi går mot kallare tider. Jag tycker om vintern så jag är verkligen inte en...

Jag har stakat igen.

Hej folkens.Jag måste börja med att ge en stor eloge till de som sopat cykelbanorna rena från löv, det är främst i Skräddarbacken jag...

Tisdagsförmiddag

Såhär kan en förmiddagspromenad se ut. Vi börjar med att gå en kort sväng upp emot Bjusan så att Boss får springa av sig....

En timme tröskel med impulser, runt mina båda intervallbanor

Dagen till ära så hade jag nya stavspetsar, det syns dock inte på bilden. Det syns heller inte att jag åkte på mina Elpexrullskidor...

En helt vanlig måndag

Kudden sitter kvar i huvudet ser jag, men även den ska ju ha någonstans att vara ocksåVälkommen till en ny måndag. Inatt så fick jag...

Pangat på @ the gym!

God eftermiddag.Nytt styrkepass är nu avklarat, endast två stycken återstår innan jag kliver ner på lättare varianter och det längtar jag verkligen efter. Dagens...