Monthly Archives: May, 2019

Regnet faller tungt, kanondag igår och mer.

Här sitter jag och äter min frukost. Är så pepp på att ge mig ut i det tiogradiga regnvädret att jag nästan ramlar...

Idag ska det jobbas och firas!

Tjena!Lördag och vilodag idag. Som ni kanske kan se ovan har det ändock varit full rulle här på förmiddagen. Vi har nämligen bjudit...

30 minuter skierg

Tjena!Pass 2 för dagen i hamn. Egentligen kanske för lätt och kort för att kallas träning, men men. På väg hem från jobbet så...

22,6 kilometer morgonlöp!

God förmiddag! Denna morgon så har jag fått till ett bra löppass i skaplig fart och tuff kupering. Jag har tänkt på att jag...

KOM-fest på första stakintervallpasset

God afton.Det var inte så att jag förväntade mig att jag skulle ta KOM på alla segment runt min intervallbana i Skräddarbacken idag, delat...

Saker jag använder vid träning, snart 35 år och lite annat

Tjena! Jag fick hem lite nya prylar igår: Core Whey Protein. Proteinpulver alltså. Har jag blivit någon form av gymkille tro? Nja. Det är mest för...

150 minuter stakning

Blev fångad på bild idag, just som jag tog av mig till barüber!Godkväll!På dagens träningspass hade jag en sådan tur att jag fick sällskap...

Bilder, bilder, bilder och text

Under gårdagen när vi var ute i trädgården så frågade jag Alfons om han ville gunga i våra gamla TRX-liknande snören. ”Gunga, gunga” svarade...

6 x 6′ @ 18,5 km/h – 1% + 1 x 4′ @ 10 km/h – 15%!

Hej vänner, kamrater, odjur och annat!Dessa löpbandspass haglar likt jag vet inte vad. Jag vet att det kanske är "bättre" att springa ute och...

Fullt ös på vilodagen!

Tja!Det har varit en dag fullt av aktiviteter. Först på den dagliga promenaden så passade jag på att ta med mig en del kartonger...