400 timmar på 24 veckor

Godkväll!

Denna träningsvecka som just är avhandlad landade på 17 h / 262 km och är detta träningsårs 24:e i ordningen, det innebär sex träningsperioder om fyra veckor vardera. Denna sjätte period landade på 60 h 10 min. Det ger mig fina 400 h 20 min på dessa 24 veckor, vilket är ett veckosnitt på strax över 16,5 h. Inte illa!

Träningspasset idag blev ett tre timmar / 51,5 kilometer långt stakpass på Swenor 4:or längs denna rutt:

Lyckligtvis var jag förhållandevis förskonad från vindar och dessutom uppehållsväder hela tiden!

Jag körde som vanligt tio impulser under passets gång, fem uppför och fem på flacken. Kände mig hyfsat pigg nästan hela vägen, lite trött och hungrig mot slutet dock. Dessutom smög det sig på ångest inför kommande jobbvecka. Visst att det inte alltid är kul att gå till jobbet, men den känslan jag haft de senaste veckorna är inte riktigt normalt.

Veckans sista aktivitet blev ett TRX-styrkepass. Tack för mig, hej!

Related Articles

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here