400 timmar på 24 veckor

Godkväll!

Denna träningsvecka som just är avhandlad landade på 17 h / 262 km och är detta träningsårs 24:e i ordningen, det innebär sex träningsperioder om fyra veckor vardera. Denna sjätte period landade på 60 h 10 min. Det ger mig fina 400 h 20 min på dessa 24 veckor, vilket är ett veckosnitt på strax över 16,5 h. Inte illa!

Träningspasset idag blev ett tre timmar / 51,5 kilometer långt stakpass på Swenor 4:or längs denna rutt:

Lyckligtvis var jag förhållandevis förskonad från vindar och dessutom uppehållsväder hela tiden!

Jag körde som vanligt tio impulser under passets gång, fem uppför och fem på flacken. Kände mig hyfsat pigg nästan hela vägen, lite trött och hungrig mot slutet dock. Dessutom smög det sig på ångest inför kommande jobbvecka. Visst att det inte alltid är kul att gå till jobbet, men den känslan jag haft de senaste veckorna är inte riktigt normalt.

Veckans sista aktivitet blev ett TRX-styrkepass. Tack för mig, hej!

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here