Home Allmänt

Allmänt

20% rabatt på anmälningsavgiften till Alliansloppet

Min skidkompis Ronny Wedin kontaktade mig och frågade ifall jag kunde framföra ett fint erbjudande till mina läsare och visst kan jag det, varsågoda:”Officiell...

Gamla tider och dagens grejer

Hittade två gamla resultatlistor från Orsakajt’n. På den tiden kunde jag springa rätt fort. 2002 när jag vann så var jag 18 år och...

5-6 kilo plus(?) och obefintlig sömn

Från fredagens tur med flotten. En riktigt fin kväll. Det är ju faktiskt en rätt så fin sommar ändå, det gillar vi! Efter en ny...

Löptävlingen ICA-loppet idag

Igår blev det en trevlig tur på flotten, runt i Flosjön. Vi åt även middag där. Mysigt. Idag så ska jag vara med på en...

Halvförstörd

God morgon. Hoppas ni sovit bättre än mig i alla fall, 5,45 timmar denna natt och jag är sjukt trött. Alfons vaknade väl några gånger,...

Torsdagskul!

GrötfrukostLek i gräset Gårdagens lunch: omelett med hallon och blåbärTjena!Efter att haft stora problem att väl somna igår igen, klockan var efter 00,30 innan jag...

Gruvar mig för styrka.

Enligt vårt schema här hemma så var det min tur att sova med Alfons i natt och Amandas tur att träna först på förmiddagen....

Vildmarksleden idag och Chris Froome

Igår så lagade jag (troligen) för första gången pannkakor själv. Jag fastade ju under hela dagen och för första gången så var jag rejält...

Bra träningsvecka

God förmiddag!Inatt sov jag med Alfons igen, det gick väl okej, men det blev ett antal uppvaknanden igen, det till trots så skrapade jag...

Trolldalen igår, intervaller idag

Tjena. Efter min träning igår så åt jag en omelett till lunch, sedan hastade vi iväg till cykelcentrum för att köpa cykelskor åt Amanda och...

Dyr i drift och 71,2 kilo

Amanda har blivit biten av konditionsidrottandet, kul tycker jag. Även om hon nu blivit lite dyr i drift med nya stavar, övertagandet av min...

En hel natts sömn

Denna natt hade Amanda förmånen att sova med Alfons, vilket leder till att hon fick lite sömn inatt, Alfons är fortsatt gnällig och...

Rullskid- och grillevent

Igår eftermiddag, efter träning och en nio kilometer lång promenad så kom Simon och hans tjej Amanda till oss. Tjejerna hade bestämt att dom...

Ska till Falun

Alfons gillade verkligen blodpudding, han åt cirka två skivor till middag igår! Han gillar även att äta med hela ansiktet och överkroppen. Efter att...

Träningstankar och annat

Mysigt med lera! Foto: Kent Olsson FotoNy vecka kära vänner. Måndag och Amanda jobbar. Jag och Alfons ska umgås hela dagen, det blir inte en lugn...

Dags att inviga cykeln!

Två bilder tagna av speakern och min kompis Adam Johansson, från gårdagens tävling. Den ena efter målgång och den andra strax före start.Nu ska...

Tough Race Sweden idag

Bilderna är från första gången jag sprang tävlingen, 2015, då kom jag fyra, året efter blev jag sexa och förra året hade jag ont...

Kämpigt.

Alfons och jag vid sommarstugan igår. Gårdagens middag. Ytterligare en jobbig natt är avhandlad. Jag kan inte somna på många timmar, klarvaken och väntandes på skrik....

En trevlig dag

Amandas fina tårta till mamma. Hon är överjävlig på att göra tårtor Amanda! Som vanligt var hon missnöjd över resultatet, men vi andra tycker...

Extrainsatt vilodag

God förmiddag.Jag kände redan igår på passet att jag tänkte ta en vilodag idag. Tanken var först att träna varje dag denna veckan, men...

71,8 kg – iOS12

Alfons vinkar av min mamma i måndags, efter att hon passat honom för mig när jag tränade styrka. Jag var inte sysslolös igår efter löpningen, för trots...

Alfons- och pappadag

God förmiddag!Idag så är det Alfons- och pappadag. Amanda jobbar till klockan 19, så vi har några timmar att umgås. Vi börjar dagen med...

Trevlig midsommar

Trevligt midsommarfirande igår på alla sätt och vis. Lite kämpigare idag dock. Är kvar vid stugan än, väntar på att äta lunch innan vi...

Orsakajt’n idag enligt tradition

Notera Benzen i bakgrunden. Det ska börjas i tid. 1996 sprang jag Orsakajt’n för första gången, då var jag 12 år gammal och tävlade mot...

New bike day!

Hallå! Igår så fick jag hem min nya landsvägscykel, en Allebike med nya Ultegra-gruppen och med Ultegra-hjul. Riktigt fin verkar den och snygg är den!...

Å så på’t igen

Alfons var ganska trött igår efter tävlingen och måttligt imponerad över att behöva handla på Willys på hemvägen. Men det gick ju bra ändå...

Ludvika Stadslopp idag (King Of China är kvar)

Igår så hämtade jag ut ett par nya Elpex-skidor  dessa ska jag ha fyror bak på och treor fram. Så nu har jag en armada...

Börjar sommarlovet med jobb

Nej jag har inte tvingat Amanda att färga mitt hår.. Ja, hon tycker inte att killar ska färga sitt hår. Ja, jag går med...

Fin skolavslutning

Då har jag varit med på ytterligare en skolavslutning. Den första på detta jobbet och denna skolan. Alltid lika vackert och rörande! Dagar som...

Dagen före skolavslutningen

Näst sista dagen av jobb på ett tag nu. Eller ja, jag ska putsa fönster på fredag. Annars blir det ledigt ända till 22:a...

Äntligen vilodag

Nu har även du chansen att få ett par sådana här fina byxor till ett bra pris. Gå in på Fritidsfabriken.se, välj ett plagg till...

Dags för cykelutflykt

Såhär glad är Alfons när han får sin morgongröt! Idag har vi varit lite sega och inte ritkigt kommit igång med dagen än. Så kan...

Nu ska det ut på slakt igen

Här står jag med mina fyra ägg, min halvliter vatten i watt-flaska och en kaffekopp. Som gjort för succé alltså. Efter lite tveksamhet från Amanda så fick...

Grattis Sverige!

Vi börjar med två bilder från gårdagen. Alfons är allt mer rolig att vara med, han verkar hänga med mer och mer i matchen!...

Tröttare än tröttast

Hejsan!En ny pappaledighetsdag står för dörren. Igår när jag vaknade så var jag stört trött, hade sjukt svårt att somna natten innan, benen värkte...

Nu kör vi!

Från gårdagens langning, Emil Lindgrens väst passade, men den kanske var aningen liten, jag är inte lika smäcker som honom (än?) Trevlig måndag kära vänner!Idag...

Nu drar vi mot Sverige

God morgon.Nu är vi på flygplatsen och väntar på att få komma tillbaka till Sverige igen. Ska bli skönt att få komma in i...

Semestermode 2000

Det är ju inte direkt något träningsläger eller någon hälsoresa jag är ute på. Visst, det är sjukt härligt, fint, skönt och hela...

Strandhäng idag

Tjena!Idag har vi vilodag och strandhäng, det funkar rätt bra det också! Lite kontraster mot gårdagen: https://adamsteen.se/

Idag blir det cykling!

Godmorgon gott folk. Idag vaknar vi upp till en ny dag fylld av möjligheter. Vi ordnade igår med alla papper inför cyklingen som vi idag...