Hoj. Idag väntar ett race på rullskidbanan. 4 varv skate, vilket blir cirka 13 kilometer. Känns lite småkallt ute, men det kommer nog troligen bli kort/kort...
Godmorgon. Idag väntar två pass. Dagens första blir löpintervaller på bana, det kan bli spännande. Dagens andra blir styrka och rullskidor. Heja!https://adamsteen.se/
Hallå. Inte nog med att jag fick en akupunktur-behandling tidigare, så har jag även gått på en välbehövlig massage för rygg- och rump-muskler. Nu kollar...
Har just varit på Lugnets fysiocenter för en akupunktur-behandling för min stela rygg och stela gluteus-muskler. Denna akupunktur är lite annorlunda än den jag...
Godmorgon.Dags för dagens första av två pass: löpning distans vid Korsnäs IF SK:s klubbstuga "pumpen".Ser ut att vara riktigt dimmigt och kallt ute, men...
Hallå. Sitter i DSA-bussen mot Romme alpin. Idag ska vi köra stavgångsintervaller. Kan komma att kännas i benen, är redan en aning mör sedan gårdagens...
Har på eftermiddagen styrt upp en massa "att-göra-saker" i lägenheten. Städat, putsat/skrapat fönster och så vidare. Mycket roligare att styra upp i lägenheten när...
Godmorgon. Dags för ett DSA-pass. Idag står det tre timmar på planen. Vi kommer bli avsläppta omkring Valsan-sjöarna och sedan åka hemöver. Jag åker skate,...
Hallå måndag. Ny vecka. Känner fortfarande av träningsvärk i nästan hela kroppen sedan förra veckans träning. Denna vecka är planerad något lugnare, så det ska bli...
Dags för sista passet på detta hemmaläger: stakintervaller runt Varpan. Just nu känner jag mig mörbultad och trött, men det vänder nog!https://adamsteen.se/
Goddag. Sitter i bussen mot Hackmora, nu ska det mejslas ur igen. Det tuffa löpracet ska genomföras två gånger! Kommer bli ett mäktigt pass!https://adamsteen.se/
