Helseg,Huvudvärk,Halsont,Snorig,Hostig,Allmänt risig!Tyck synd om mig, det gör jag själv i alla fall! Men jag siktar givetvis på tävling till helgen (måste dock bli frisk...
Hej.Kalle, jag och Jimmie ska strax ut och köra skate. Det blir AII-intervaller, på nya cykelvägen (gamla leksandsvägen) mot Aspeboda. Hörs efter det.https://adamsteen.se/
Godkväll.Nyss hemkommen från kupolen och Grycksbo. Var först med David till kupolen, kollade i lite affärer, David köpte en TV, åkte till Grycksbo och...
Hej.Nu ska jag och Sågmyra SK:s fruktade kassör; David Hellberg iväg till Anders "fröken" Rindborg på en halloween-tillställning i Borlänge! Det blir kul. Håll...
Hej!Dags för träning igen! Det som står på programmet är klassiska intervaller med rullskidor. Plus fyra grader, så det borde inte vara alltför halt!...
Hej hej.God förmiddag (inte morgon).Frukosten ligger i magen och snart är jag ombytt till träningskläder. Dagens förmiddagspass blir styrka gym/uthållighet/brå-sterk och därefter ett löppass....
Hej hej.Det var den skidträffen det! En som vanligt rolig tillställning och denna gång var det förhållandevis mycket folk. Jag lyckades sälja iväg några...
Hej igen.När denna vecka är slut (v43) så har jag kört halva detta träningsår, 26 veckor från vecka 17 alltså. Enligt min träningsdagbok (starmaker)...
Söndag; Dag fem på "Björn Ferry-veckan":Förmiddagsträningen:Skateintervaller vid Högbo/Lugnet, Sjulsarvs- och Högbobacken, upp till Kårestugan varannan och Högbosjukhuset varannan. 35-50 min effektiv intervalltid, 1,30-2 timmar...
Enligt Aftonbladet så vill spelarna i det svenska fotbollslandslaget ha Henrik Larsson som förbundskapten. Hmm, hur ska det gå? Vad tycker ni? Läs mer...
Hej. Då signaturen "Peja" efterfrågade vad som innebär med veckans kommande "Björn Ferry-träning" (det kanske är fler läsare som undrar vad jag menar med...
Vem vinner Hackmora Bergslopp imorgon?Utav dem jag vet ska springa så har jag två favoriter, båda skidåkare:Kalle Gräfnings, den långe, starke och tekniskt fulländade...
Tjo.Dagens jobb är avklarat, likaså lunchen, nu återstår "bara" en viktigt uppgift för dagen. Nämligen:Testa hur kroppen reagerar under ett träningspass. Jag tänkte sticka...
