Hej och godkväll.Nytt träningspass att slaviskt fylla i min suktande träningsdagbok:2,30 timmar klassiskt40,25 kilometer470 höjdmeter117 snittpuls141 maxpuls10 impulser á 15 stavtag sista timmenElpex IVJag...
Hej på er. Jag hann aldrig skriva om gårdagens träningspass. Men det var inget märkvärdigt:- En timme klassiskt på fyror i Skräddarbacken - 10 stakimpulser om...
Inte snabb, men långsam Dagens vapen: Leki-stavar och ett par Atomic-skidor från 2002 eller 2003Tja tja. Den halvkassa känslan fortsätter. Formen är inte riktigt på plats. Lite...
Så fick åter mina Elpexfyror agera räddare i nöden denna vinter. På grusade cykelbanor och väldigt fina landsvägar gick idag turen över Skräddarbacken, Lindan, Nybro,...
2,00,00 timmar30,12 kilometer499 höjdmeterElpex 410 stakimpulser om 18 stavtag sista halvtimmen Pannlampa hela passet Ovan har ni förutsättningarna och resultatet från dagens pass.Rubriken skvallrar kanske om...
Tjenixen!De här eftermiddagspassen där jag kör lätt distans dagen efter intervaller brukar ha en tendens till att kännas rätt dåliga, sega och som att...
Fullt fokus på bilden ovan med AirPods i öronen, jawbreakers på näsan, hjälm på flinten, handsklös och med väst, (dock utan några öl innanför dito) Tjena tjena.Just hemkommen efter ett...
Amanda lyckades fånga två byfånar på bild under hennes promenad under kvällen. Dessa två byfånar var alltså Adam (Larsson) och Adam (Steen), båda numer...
Med mina Elpexfyror på fötterna så stack jag ut i eftermiddags på ett klassiskt pass. Inga konstigheter alls egentligen, bara ett lugnt och återhämtande...
Försöker sträcka ut som i fornstora dagar Tjenixen!Jag har småslitit mig igenom ett nytt träningspass just. Tanken var att jag skulle köra ett återhämtningspass,...
Tjenare.I morse gick jag upp kring klockan 06,30 när Alfons väckte mig. Därefter gick jag och våndades hela morgonen inför dagens träningspass. Jag såg...
Inte alltför inspirerande väder idag. Fick leta länge efter den där motivationen till att träna, som jag nämnde tidigare idag...Valet för dagen föll på...
Tjena!Dagens enda pass blev ett riktigt fint sådant. Strålande sol och några minusgrader när jag stack iväg. Löpning till och från skidspåret i Skräddarbacken,...
Hejsan!För första gången på år och dagar så slog jag till med ett klassiskt intervallpass, med skidor vallade med blå burkvalla. Sjuk känsla ändå!När...
Hej mina vänner. Jag har just tränat med gänget på skid- och orienteringsprofilen här på skolan. För min del blev det klassiskt med nyvallade skidor....
Gammaldags skidåkning i pannlampans sken idag, väldigt mysigt må jag säga. Planen och tanken var att köra Falun Borlänge-spåret, vilket jag också gjorde. Jag utgick ifrån Bergebo...