Home Träning

Träning

Batteriet

Oj, det blev visst en till bild från tisdagens succépass, kunde inte hejda mig"I nästan allt du ser finns ett batteri, batteri...

En löpsväng med Sandgren, och några hopp

Stegar på upp mot Lostenen på Hornberget, i partifärgade tröjorEfter ett evigt knåpande i mitt hektiska livspussel så fick jag tid till ett kortare...

Vad gör ni nästa helg? +ANNAT

Hejsan. Vi börjar detta onsdagsinlägg med lite reklam. Min löparklubb Sågmyra SK som jag genom åren haft fint stöd från och som jag...

Stakning på fyror (OBS ej skånefart)

Ny svart och fin asfalt på stora delar av vägarna omkring Lugnet nu, drömmen!Det där funkade ju faktiskt bra, att träna från Falun igen...

En liten bloggning bara

Minns ni när jag år 2003 gick tredje året på Friidrottsgymnasiet Lugnet, samhällsvetenskaplig linje med inriktning ekonomi? Förstod det, inte jag...

Fastar idag + träningssiffror

Fint mellan Lilltorpet och Falu gruva. Från fredagens skoldag ute i naturenHej mina måndagsvänner!Idag vaknade jag...

Det var den träningsveckan!

Skoknytning, en timme in i passet, nästan uppe på toppen av MuskbobergetGodkväll kamrater!Har idag kört ett lugnt och skönt pass. Min plan med träningen...

Sköna söndag

Igår i bilen klockan 08,11 på väg emot Bessemmerrullen. Från en början var jag inte så peppad. Trött som satan, kände...

Nia Bessemmerrullen

Prispallen; Oskar Kardin - Jens Eriksson - Bob ImpolaFörst och främst måste jag be om ursäkt för att denna blogg...

Bessemmerrullen idag

Pigg och glad Ja, idag är det då Bessemmerrullen. Med denna känsla och trötthet så borde jag inte ens åka dit....

Två timmar löpning med stavar i Romme

Medan ni andra så sakteliga började med ert fredagsmys, så stod jag på toppen av Romme alpin och pissade, i min orienterinsutstyrsel från noname.Det...

Korta stakintervaller

Godkväll. Vart tar tiden vägen?! Redan kväll ju. Jag hinner inte göra något annat än att vara på jobbet och att...

Bessemmerrullen på lördag

Jag ska köra Bessemmerrullen på lördag! Det hoppas jag att även Du ska göra. Precis som på vintern är det 52 kilometer klassiskt,...

1000 höjdmeter i Romme

Ja, mina vänner. Har väl här på kvällskvisten varit i Romme alpin tillsammans med Anton Enberg och andats lungorna ur mig. Helvete vilket pass,...

Den schizofrene

Hej kära vänner. Tisdag idag, trött som vanligt. Svårt att somna på nätterna, är väl sådär roligt. Jobbat någon timme redan,...

Jag gjorde jobbet iaf.

"Bilden borttagen pga klagomål" Efter att mer eller mindre mailat varenda jävla tillverkare av handskar och antingen...

Back in business!

Tjohoo!Verkar som min förkylning var av det kortaste slaget. Var väl egentligen träningsbar redan igår. Enda symptomen jag hade var lätt...

två timmar och 23 kilometer – fet igen, trött och utskälld

Bröderna är ute och joggarAfton mina läsare!Var seg och trött idag efter jobbet. Egentligen ville jag bara sova. Fan så trött jag är i...

60 min stakintervaller av varierat slag

Slitit mig igenom ett nytt träningspass idag. Kände mig fit for fight, så det var bara att blåsa på. Dagen till ära blev det...

Stakning

Dagens träning avklarad; tre timmar stakning, 51,6 kilometer och 595 höjdmeter. Ett bra pass. Känslan var väl sådär, lite halvseg, lätt ryggont och en...

Träflasklöpet till helgen och sammanfattning av träning

Dags för start i Träflasklöpet för x antal år sedan, på söndag är det så dags igen. Jag har tävlat...

37 kilometer löpning, i magisk natur

Det är inte jättedålig utsikt uppe på Tjärnaberget direkt..Tjo!Jo då, jag tog mig igenom dagens pass också. Fyra timmar löpning, tillsammans med Boss. Jag...

250 minuters stakande

Helvete, nu har jag gjort bort mig (igen)! Jag skulle ju träna med Adam Larsson idag, personen på bilden kan omöjligt vara min namne...

Jag gör det för pengarna och glädjen

Godmorgon.  I spöregn och drivis så ger jag mig nu ut på fyra timmar stakning. Mest för att det är...

85 intervaller och TRX

Trevlig fredagskväll mina läsare. Jobbig dag i skolan, skrikigt, högljutt, energikrävande. Tur jag har träningen som fristad. Piggare nu på eftermiddagarna i alla fall, det...

Justus, extrajobb, Skräddarbacken

Gårdagens extrajobbHej hej. Idag fredagen den andra september så har Justus namnsdag och vi har klassfotografering här i skolan. Hur mäktigt namn...

Living on the edge

Då rund också är en form och även lämpar sig väl utför, så är det ju givet att man tränar...

En ny episk löprunda

Utsikt uppe på MuskbobergetGodkväll.Åter en ny episk löprunda, denna gång i sällskap med hunden Boss och min gamle klubbkompis Anton Enberg. Vi utgick härifrån...

Mjölksyra är den bästa syran

Dessa stockar var sprängfyllda med mjölksyra igår. Skulle ha behövt installera en ventil i dom, där jag kan pysa ut...

Över 1000 höjdmeter och 60 min intervalltid

2,25 timmar, 1065 höjdmeter och 159 snittpuls. Ett fint pass åter avklarat för herr Steen. Men jävlar vad jag fick slita, som sig bör...

Solen skiner åter på mig

Denna bild tog jag igår. Trodde den skulle passa lika bra idag och även alla andra dagar, men idag lyser...

En liten sväng på rullskidorna i regnet

Jag och Adam Larsson står och blickar ut över Borlänge, uppe vid BergeboHej och godkväll. Dagen har varit bra. Förutom jobb så har jag hunnit...

Några bilder från gårdagen

Här kommer några efterlängtade bilder från gårdagen. Ni får hålla tillgodo med dessa idag, så hörs vi imorgon igen!Foton: Jonas Hållmarkerhttps://adamsteen.se/

Resultat från gårdagen och annat matnyttigt

 Pallen Vildmarksloppet 2016: Adam Steen - Linus Larsson - Jonas DjurbackGod förmiddag!Resultat från gårdagens lopp hittar ni här. Det togs även bilder utefter hela...

Tvåa Vildmarksloppet 2016

Då var Vildmarksloppet avklarat, slutade med en andraplats, cirka 30 sekunder bakom Linus Larsson. Det är jag nöjd med!Direkt i...

Dags för Vildmarksloppet

Intet ont som ej för något gott med sig, man är inte bara trött som ett as sedan jobbstarten, bukfetman...

Tre timmar stak. Runt, runt i Skräddarbacken

 Godkväll.Under tre timmars tid så har jag nu på eftermiddagen och tidig kväll ägnat mig åt att staka runt, runt & upp och ner...

Fredag!!

En riktigt bra/god kombo på mellanmål som jag testade igår: cashewnötter, gojibär och russinHej hej. Skönt att jag kände mig lite piggare...

LIVETS LÖPRUNDA!

Orienterare som man är så är ju orienteringsbyxor ett måste!Godkväll!Jag var lite piggare idag efter jobbet, så jag bestämde mig för att utforska lite...