Långt pass, med intervaller

Hej hej!

Såg ni min senaste vlogg?

Jag har idag städat av ytterligare ett tufft pass, både långt och med intervaller. Det är nästan så att jag längtar tills jobbet börjar igen, så jag kan vila upp mig. Kämpigare och kämpigare att komma ut på passen, både mentalt och fysiskt. Även att genomföra dom.

Dagens pass blev intervaller längs vägen mellan Pusselbo och Mockfjärd. Givetvis var det återigen yttre betingelser från vädret som gjorde det hela värre och långsammare än önskvärt, det får räcka så.

Intervallerna för dagen:

– 40 minuter

– 10 x 90”-30”

– 20 minuter

– 10 x 40”-20”

Elpex 3 på fötterna, ingen toppenkänsla denna dag. Samlade ihop fyra timmar och 77,6 kilometer. Blev så trött efteråt att jag skippade att köra den planerade styrkan, klokt av dig Adam, för en gångs skull!

Previous articleEn hundring stak
Next articleÅrets tredje hundring+

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here