Långt pass, med intervaller

Hej hej!

Såg ni min senaste vlogg?

Jag har idag städat av ytterligare ett tufft pass, både långt och med intervaller. Det är nästan så att jag längtar tills jobbet börjar igen, så jag kan vila upp mig. Kämpigare och kämpigare att komma ut på passen, både mentalt och fysiskt. Även att genomföra dom.

Dagens pass blev intervaller längs vägen mellan Pusselbo och Mockfjärd. Givetvis var det återigen yttre betingelser från vädret som gjorde det hela värre och långsammare än önskvärt, det får räcka så.

Intervallerna för dagen:

– 40 minuter

– 10 x 90”-30”

– 20 minuter

– 10 x 40”-20”

Elpex 3 på fötterna, ingen toppenkänsla denna dag. Samlade ihop fyra timmar och 77,6 kilometer. Blev så trött efteråt att jag skippade att köra den planerade styrkan, klokt av dig Adam, för en gångs skull!

Previous articleEn hundring stak
Next articleÅrets tredje hundring+

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here